Pomůže vám zhubnout
Jsou lidé, kteří můžou sníst, na co mají chuť (klidně i svíčkovou s deseti knedlíky), a jejich váha se ani nepohne. A pak jsou tací, co tloustnou, jen se na jídlo podívají. Jestli patříte do té druhé skupiny a chcete nějaké to kilo shodit, zakomponujte do svého stravovacího programu i teplou vodu. Jejím popíjením zrychlíte látkovou výměnu v těle a spálíte i více kalorií.
Co byste měla zkusit: Pokud sportujete, vezměte si s sebou do termosky pouze vlažnou vodu. Tělo bude zahřáté pohybem a vlažná voda mu k očistě bohatě stačí. Chcete zhubnout rychleji? Vyzkoušejte tenhle drink s kořením: do 1 litru vody vmíchejte lžičku kmínu, lžičku semen koriandru a lžičku semínek pískavice. Směs povařte a pijte během celého dne.
