Sytá krémová polévka
Rozmixované zeleninové polévky jsou plné vitaminů a přitom mají nízký obsah kalorií. Je dobré je připravovat bez tuku (jen 1 až 2 lžičky olivového oleje na konci vaření) a dochucovat je přírodním kořením. Žádné kostky plné konzervantů.
Zeleninu (hrášek, chřest, dýni, mrkev, cibuli a další nebo jejich mix) a houby nakrájejte na kostičky a vařte doměkka. Přidejte trochu soli, pepře, kmínu, oregana, curry nebo jiného koření a vše rozmixujte. Jezte bez pečiva. Je to dokonalá metoda, jak si zachovat štíhlou postavu.
