Tukožroutská dieta
Jak už název napovídá, tahle dieta je tvořena velmi limitovaným jídelníčkem. Jde o to, živit se po celý týden zelnou polévkou. Možná si řeknete: „No a co? Zelí mám náhodou ráda!“ Jenže opravdu zvládnete nejíst nic jiného sedm dní po sobě?
Sedm nejčastějších mýtů o dietách, které mohou bránit vašemu hubnutí |
✓ Výhody: V průběhu několika dnů můžete zhubnout až 5 kilo. Takže jako „bleskovka“ před nějakou významnou událostí, kde se chcete blýsknout v upnutých šatech, dejme tomu. Tím ale její klady končí.
✘ Nevýhody: Ačkoli myslíte, že hubnete tuky, ztrácíte hlavně svaly a vodu. Tukové buňky v těle zůstanou a vemte jed na to, že při návratu k normálu se nafouknou ještě víc. Jo-jo efekt jako vyšitý. Nemluvě o tom, že mnozí trpí bolestmi hlavy, celkovou slabostí a horším soustředěním.
