Mýtus: Ke zbavení toxinů je třeba jíst jen ovoce
Fakta: Ovoce je sladké. Hodně sladké. Obsažený cukr je ve větších dávkách dokonce nevhodný. Kromě toho podporuje chuť k jídlu, což vede k jedinému – začneme se obalovat nechtěnými kily.
Nahraďte ovoce zeleninou, které můžete sníst, co hrdlo ráčí, a která je bohatá na minerály a stopové prvky.