Srandičky na budějovickém tréninku hodně pomáhají atmosféře

Martin Semrád | foto: Petr Lundák, MF DNES

13 2015
Po zranění ramene se už pomalu vrací do tréninku. Obránce Martin Semrád se s hokejisty Českých Budějovic chystá na nejdůležitější část sezony - prvoligové play-off a případnou baráž o extraligu. A to nejen po sportovní stránce.

Jak je před play-off důležitá psychika?
Stejně jako před každým zápasem. Musíte to mít v hlavě srovnané, ale to je důležité pro každého sportovce a pro každý výkon.

K tomu sloužil i prodloužený víkend na Lipně, kam jste jeli po konci základní části?
Záměr byl, abychom se dostali ze stereotypu a udělat si společnou akci. Trochu jsme si také chtěli odpočinout, což se povedlo.

Vy osobně, jak se připravujete na důležitá utkání?
Je to dlouhodobá práce. Člověk se hlavně musí dobře znát a vědět, jak umí nebo neumí pracovat s nervozitou. Také musím vědět, jakou mám zrovna formu, a tomu přizpůsobit hru. Pak už záleží jen na detailech, jako znát soupeře anebo se pořádně domluvit se spoluhráči. Nesmím zapomenout na rituály.

Jaké jsou ty vaše?
Zápasové dny jsou trochu specifické. Třeba já si před zápasem rád dávám šlofíka. Pomáhá mi to a jsem na něj zvyklý.

A jako tým dodržujete před utkáním nějaké speciality?
Určitě. Příprava před zápasem je pokaždé stejná. Celý den je jeden velký rituál, ať už jde například o výběr hudby, která nám hraje v šatně, vzájemné povzbuzování, anebo jde o pořadí, v jakém hráči chodí na led. To všechno jsou sice malé detaily, ale jsou pro nás důležité.

Skončili jste druzí v základní části, nálada na tréninku byla výborná. Cítíte, že jste na play-off dobře připraveni?
Ano, ale snažíme se soustředit na daného soupeře, který na nás vyjde. Srandičky jsou na trénincích ale skoro vždycky, protože hodně pomáhají atmosféře.

Autor:

Nejčtenější

Sparta selhala v Liberci, Pardubice a Kladno potvrzují roli outsiderů

Liberecký Libor Hudáček (vlevo) posílá puk na branku Sparty, kterou hájí Matěj...

Ohromný kolaps předvedla ve 2. kole hokejové extraligy Sparta. Ta vedla na ledě silného Liberce 4:1, pak 6:2 a nakonec...

Mistři z Třince smetli Kladno. Entrée nezvládla ani Kometa a Pardubice

Litvínovská posila Richard Jarůšek (vlevo) za brankou Karla Vejmelky

Žádné překvapení se nekonalo: mistrovský Třinec v úvodním kole nového ročníku hokejové extraligy velice snadno přehrál...

Houdkova premiéra: dva sparťani v nemocnici. Msta je přirozená, míní

Bitka mezi plzeňským Michalem Houdkem a sparťanským Janem Piskáčkem.

První extraligový zápas, první střídání, dvacet sekund na ledě v pražské O2 areně. Tolik stačilo, aby plzeňský...

Kladno opět selhalo, Jágr nepomohl. Poprvé slaví Pardubice, Kometa padla

Kladenský útočník Jaromír Jágr před karlovarskou brankou.

Jaromír Jágr se po více než šesti letech objevil v hokejové extralize, štěstí svému Kladnu však nepřinesl. Dal sice...

ZVOLNĚNÍ: S mikrofonem za hokejem končí, sbohem mé dětství

Liberecký hokejista Petr Kolmann (vpravo) dojíždí pro puk okolo padajícího...

Hokejová extraliga má za sebou první dvě kola. Dva divoké zápasy Sparty, trápení Kladna i Pardubic, ale také dvě kola,...

Další z rubriky

Máme sílu i velký potenciál, tvrdí chomutovský kouč Štrba

Martin Štrba v premiéře dovedl Piráty k výhře nad Sokolovem.

Pirátský #restart, jak ho mají napsaný i na dresu, úspěšně pokračuje. Hokejovému Chomutovu, který se po pádu z...

Neomluvitelné, hlesl kouč hokejového Ústí po debaklu

Jiří Šimánek (22) z Českých Budějovic nahrává v duelu s Ústím.

Solidní rozjezd hokejového Ústí do 1. ligy pokazil pondělní krach. Slovan schytal na ledě favorizovaných Českých...

Budějovický útočník Prokeš: Situace dva na jednoho máme natrénované

Českobudějovický útočník Radek Prokeš útočí.

První liga začala a hokejisté Motoru museli hned na úvod zvládnout těžký úkol. Na jih Čech přijela Třebíč, která se...

České Budějovice, Poruba a Jihlava zůstávají v první lize bez ztráty

Porubský Petr Obdržálek (vlevo) drží kotouč, stíhá jej Pavel Kuběna ze Sokolova.

Hokejisté Motoru České Budějovice, Poruby a Jihlavy jsou i po druhém odehraném kole první ligy stoprocentní. České...

Najdete na iDNES.cz

Mohlo by vás zajímat