Srandičky na budějovickém tréninku hodně pomáhají atmosféře

  10:36
Po zranění ramene se už pomalu vrací do tréninku. Obránce Martin Semrád se s hokejisty Českých Budějovic chystá na nejdůležitější část sezony - prvoligové play-off a případnou baráž o extraligu. A to nejen po sportovní stránce.

Martin Semrád | foto: Petr Lundák, MF DNES

Jak je před play-off důležitá psychika?
Stejně jako před každým zápasem. Musíte to mít v hlavě srovnané, ale to je důležité pro každého sportovce a pro každý výkon.

K tomu sloužil i prodloužený víkend na Lipně, kam jste jeli po konci základní části?
Záměr byl, abychom se dostali ze stereotypu a udělat si společnou akci. Trochu jsme si také chtěli odpočinout, což se povedlo.

Vy osobně, jak se připravujete na důležitá utkání?
Je to dlouhodobá práce. Člověk se hlavně musí dobře znát a vědět, jak umí nebo neumí pracovat s nervozitou. Také musím vědět, jakou mám zrovna formu, a tomu přizpůsobit hru. Pak už záleží jen na detailech, jako znát soupeře anebo se pořádně domluvit se spoluhráči. Nesmím zapomenout na rituály.

Jaké jsou ty vaše?
Zápasové dny jsou trochu specifické. Třeba já si před zápasem rád dávám šlofíka. Pomáhá mi to a jsem na něj zvyklý.

A jako tým dodržujete před utkáním nějaké speciality?
Určitě. Příprava před zápasem je pokaždé stejná. Celý den je jeden velký rituál, ať už jde například o výběr hudby, která nám hraje v šatně, vzájemné povzbuzování, anebo jde o pořadí, v jakém hráči chodí na led. To všechno jsou sice malé detaily, ale jsou pro nás důležité.

Skončili jste druzí v základní části, nálada na tréninku byla výborná. Cítíte, že jste na play-off dobře připraveni?
Ano, ale snažíme se soustředit na daného soupeře, který na nás vyjde. Srandičky jsou na trénincích ale skoro vždycky, protože hodně pomáhají atmosféře.

Autor:

Mistrovství světa v hokeji 2024

Semifinále MS 2024 v sobotu 25. května. Finálový zápas a utkání o bronz se odehraje v neděli 26. kvetna. Příští ročník MS 2025 se hraje ve Švédsku a v Dánsku.

  • Nejčtenější

Program a výsledky MS v hokeji 2024: Češi si doma zahrají o světový titul

10. května 2024,  aktualizováno  25.5 21:19

Česká hokejová reprezentace zahájila domácí světový šampionát vítězstvími nad Finskem a Norskem,...

Kanada - Česko 4:3P. Nejdřív vyrovnání, pak rozhodla chyba v přesilovce

21. května 2024  15:26,  aktualizováno  19:17

Defenzivně zodpovědné výkony nakonec vystřídala ve třetí třetině zběsilá přestřelka. Čeští...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Švédsko - Česko 3:7. Národní tým je ve finále MS, má jistou medaili

24. května 2024  8:25,  aktualizováno  25.5 17:20

Na tento okamžik čekali čeští hokejisté čtrnáct let. Národní tým slaví postup do finále mistrovství...

Hokejisté zabojují s Kanadou o první místo. Kdo jim hrozí ve čtvrtfinále?

18. května 2024  23:27,  aktualizováno  21.5 1:44

Pohodově si došli už pro pátou výhru na turnaji. S patnácti body si také pojistili nejhůře třetí...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

USA - Česko 0:1. Zvládnuté čtvrtfinále, rozhodl Zacha, národní tým držel Dostál

23. května 2024  22:44,  aktualizováno  23:12

Čeští hokejisté si na domácím mistrovství světa zahrají o medaile. Spojeným státům americkým...

Oslabení před finále. Dodatečná stopka pro Ruttu, Krejčík musel do nemocnice

25. května 2024  22:15,  aktualizováno  22:50

Národní tým se ve finále domácího mistrovství světa bude muset obejít bez Jana Rutty. Český obránce...

Kanada - Švýcarsko 2:3N. Andrighetto zařídil v Praze evropské finále

25. května 2024,  aktualizováno  22:19

Českou reprezentaci ve finále hokejového mistrovství světa čeká Švýcarsko. To v semifinále porazilo...

Čechům stojí v cestě za zlatem Švýcaři. Švédové vyzvou v boji o bronz Kanadu

25. května 2024  21:48

Na letošním hokejovém mistrovství světa se rozhodne o medailích. Češi se v zápase o zlato pokusí...

Světový šampionát v Praze a Ostravě ozdobí nový rekord v návštěvnosti

25. května 2024  16:58,  aktualizováno  21:42

Hokejové mistrovství světa v Praze a Ostravě překonalo rekord v návštěvnosti. Dosud na turnaj...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nejhorší noční můra, řekla žena, která v botě syna objevila cizí AirTag

Mého syna někdo sleduje. S takovým pocitem několik týdnů žila žena z Floridy poté, co na svůj iPhone začala dostávat...

Párkům odzvonilo. Podnikatel lije do rohlíků svíčkovou a dobývá benzinky

Na pracovních cestách se podnikatel v gastronomii Lukáš Nádvorník přejedl párků v rohlíku. Napadlo ho, že by do pečiva...

Herec Lukáš Vaculík se oženil, dívčí idol 80. let si vzal ředitelku z Primy

Lukáš Vaculík (61) se tajně oženil. Vzal si výrobní ředitelku a producentku FTV Prima Luciu Kršákovou (46). Herec a...

Klavírista Petr Malásek si zlomil obě ruce. Mohlo to dopadnout hůř, říká

Klavírista Petr Malásek (59) spadl z kola a zlomil si obě ruce. V pořadu 7 pádů Honzy Dědka popsal nehodu i jaká je...

Milan Hein odhalil neshody mezi Simonou Postlerovou a její matkou

Smrt herečky Simony Postlerové (†59) byla ranou pro celou její rodinu. Na parte ale chybělo jméno hereččiny matky Jany...