Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Sklapni a makej. Šest signálů toxického pracovního prostředí a jak to řešit

V práci trávíme třetinu života a je proto důležité, aby bylo toto prostředí zdravé a pozitivní. Někdy je obtížné rozpoznat, zda se nacházíme v toxickém prostředí, ale existují určité typické rysy, které nám to mohou pomoci včas odhalit.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Firmy teď prochází obdobím, které je dlouhodobě náročné nejen pro zaměstnance, ale i manažery. To může vést k prostředí, které se vyznačuje celou řadou toxických vlastností. Šest signálů, které by nás měly varovat, popisuje HR specialista Milan Rataj.

1. Konflikty a neustálé hádky

Pokud se na vašem pracovišti často vyskytují konflikty, hádky, rozepře a trvale převládá negativní atmosféra, může to být známkou, že se nacházíte v toxickém prostředí. Někdy jsou konflikty v práci nevyhnutelné, ale určitě by nemělo jít o denní chléb. Jestliže ráno vstáváte s obavami, co zase přijde, je to ukázkový alarm.

2. Nedostatek komunikace

Nevíte, co se ve firmě děje, trvale vám chybí informace, máte pocit, že jste vyloučeni z důležitých diskuzí i rozhodnutí a netušíte, co se od vás očekává. Nedostatek komunikace je jedním z ukazatelů toxického pracovního prostředí.

3. Chybějící podpora a uznání

Každý chceme a potřebujeme cítit, že má naše práce smysl. Pozitivní zpětná vazba, chvála a ocenění jsou důležité. Nedostatek podpory, neuznání či trvalé znevažování pracovního úsilí bývá dalším příznakem toxického prostředí.

4. Převažující kritika

Konstruktivní kritika je běžnou součástí každodenní práce. Příliš častá a nekonstruktivní kritika ale zdravá není, naopak často vede k pocitům beznaděje, frustrace a velkému snížení motivace.

5. Nerovnováha mezi prací a soukromím

Nutí vás šéf odpovídat na e-maily, SMS nebo zprávy ve firemním chatu i po pracovní době, o víkendech či na dovolené? Nerespektuje hranice mezi prací a osobním životem a tlačí do toho i vás? Další z možných znaků nevyváženého a nezdravého pracovního prostředí.

6. Mobbing a bossing

Napadáni, zesměšňováni, manipulování. Nevhodné chování nadřízeného směrem k podřízeným je označováno jako bossing, tam můžeme zařadit třeba i nepřiměřený tlak nebo vytváření zbytečně stresových situací.

Bojujete v práci s toxickým prostředím? Nejvyšší čas si najít novou práci na portálu jobDNES.cz.

Šikany se mohou dopouštět i kolegové a spolupracovníci, pak hovoříme o mobbingu, projevuje se ignorováním, vylučováním z kolektivu nebo pomluvami a naschvály. Tady je namístě se bránit.

Důležité je se ozvat

Toxické pracovní prostředí výrazně zvyšuje stres, negativně ovlivňuje duševní stav a přímo útočí na naše zdraví. „Je to obrovská zátěž na psychiku, kterou není jednoduché ustát. Má přímou souvislost s naší sebedůvěrou a může být také příčinou syndromu vyhoření, úzkostí či depresí,“ říká psycholožka a koučka Radka Loja.

Jak tedy toxicitu v práci řešit? Klíčové je se ozvat. „Češi mají někdy tendenci sklopit hlavu, zakousnout se a vydržet. Základem ale má být otevřeně poukázat na to, co se děje, co se vám nelíbí, v čem se necítíte dobře a co by se mělo změnit,“ radí Milan Rataj z personálního startupu Sloneek. Někdy totiž opravdu může dojít k sebereflexi a zpětná vazba šéfovi nebo kolegům celou situaci vyřeší.

Setkali jste se s toxickým prostředím na pracovišti?

Hlasování skončiloČtenáři hlasovali do 0:00 středa 3. května 2023. Anketa je uzavřena.

Zpětná vazba je pro každou firmu a vztahy na pracovišti důležitá, bez ní vzniká ukázkové podhoubí pro toxické prostředí. Navíc dnes k tomu existuje i řada nástrojů, od nejrůznějších aplikaci, přes online formuláře až po jednoduché schránky důvěry.

„Jsou samozřejmě i situace, kdy zpětná vazba nepadne na úrodnou půdu nebo jsou problémy natolik závažné, že ani nemá smysl se o ni pokoušet. Pak doporučuji začít rychle hledat novou práci,“ uvádí Rataj.

Korpič, kopík, pajplajna. Otestujte se, jak rozumíte výrazům z pracovního pekla

„Nezdravé pracovní prostředí je podobné toxickému vztahu. Ať děláte, co děláte, vztahy na pracovišti se nelepší. Máte pocit, že neustále chodíte po tenkém ledě a kdykoli se můžete propadnout, což je velmi frustrující. Z toxických vztahů je potřeba odejít,“ souhlasí Loja.

Jak v práci skončit

Právo zná vícero způsobů skončení pracovního poměru, v podobných situacích jsou v podstatě dvě možnosti, dohoda o rozvázání pracovního poměru nebo výpověď.

„Ať už je situace jakkoli napjatá, doporučuji emoce držet na uzdě a pokusit se o skončení pracovního poměru dohodou. Ve výsledku vám to ušetří mnoho starostí a také energie,“ radí advokátka Gabriela Donati.

Tichá výpověď i vyhazov. Nové strategie v pracovní aréně

Dohoda je vždy lepší, protože si například můžete stanovit konkrétní den, ke kterému bude pracovní poměr skončen, je tedy možné odejít prakticky hned. „Také si můžete dohodnout speciální finanční a další podmínky ukončení vašeho působení, pokud k tomu zaměstnavatele přesvědčíte,“ dodává advokátka. Dohoda musí být vždy písemná.

Druhou variantou skončení pracovního poměru je výpověď. Jde o jednostranné právní jednání, ke kterému tedy nepotřebujete souhlas zaměstnavatele. Pracovní poměr končí v takovém případě uplynutím výpovědní doby.

„Zaměstnavateli je třeba výpověď doručit, její převzetí si nechte potvrdit. Pokud odmítne výpověď převzít, zákon považuje tuto událost jako za fikci převzetí, tzn. že se na výpověď hledí, jako kdyby byla převzata dnem, kdy její převzetí zaměstnavatel odmítl,“ uzavírá Donati.

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Česká hořčice se žlutými kvítky okouzlila i Monako a míří na Vídeň

15. června 2024

Vyhlášenou hořčici s typickými žlutými kvítky na obalu vyrábí firma ve Břvanech na Lounsku už...

Začátky byly krušné. Dnes patří firma ke špičce v oboru betonových výrobků

8. června 2024

Zaměstnanci firmy DITON začínali před čtvrt stoletím v pronajatém areálu bývalého zemědělského...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Vyzkoušeli jsme zaplatit prstenem. Novinku odstartovala v Česku mBank

14. června 2024

Zaplatit v obchodě kartou, mobilem či třeba hodinkami je u nás už běžné. Teď lze nově platit i...

Předdůchodců v Česku přibývá. Seknout s prací lze o dva až pět let dřív

13. června 2024

Důchodový věk se v Česku prodlužuje a sjednocuje u mužů i žen. Ročníky 1972 a mladší mají podle...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Opotřebení, škoda nebo ztráta svěřené věci. Co po vás může zaměstnavatel chtít

12. června 2024

Při skončení pracovního poměru je třeba myslet na to, že i vy jako zaměstnanec máte vůči...

Česká hořčice se žlutými kvítky okouzlila i Monako a míří na Vídeň

15. června 2024

Vyhlášenou hořčici s typickými žlutými kvítky na obalu vyrábí firma ve Břvanech na Lounsku už...

Lukrativní pozemky nedaleko Prahy zanedlouho ožijí

14. června 2024

Advertorial YD Real Estate, divize finanční skupiny YD Capital, zhodnocuje pozemky nedaleko Prahy, kde nabízí...

Firemní vzdělávání je na vzestupu. Trendy v něm určují sami zaměstnanci

14. června 2024

Vzdělávání zaměstnanců je pro firmy naprosto zásadní. Nejen proto, aby udržely krok s dobou, která...

Vyzkoušeli jsme zaplatit prstenem. Novinku odstartovala v Česku mBank

14. června 2024

Zaplatit v obchodě kartou, mobilem či třeba hodinkami je u nás už běžné. Teď lze nově platit i...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Koupil byt i s nájemníkem a zdražil o sedm tisíc. Chce výnos 4,5 procenta

Seriál Našel jsem si nájemní byt, ve kterém bydlím několik měsíců. Platím 17 tisíc korun za nájem a k tomu měsíční poplatky za...

Čekám na transplantaci, ale dám přednost mladým, říká herec Zdeněk Žák

Herec Zdeněk Žák (71) si nikdy moc nepřipouštěl své zdravotní problémy. Nemoci přecházel a k doktoru se nehnal, až...

Za srážku vlaků únava nemohla, ukázalo šetření. Strojvůdce si chybu uvědomil

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před...

Jen ať mě kritizují, moje šperky vydělávají, říká zpěvačka Lucie Bílá

Zatím jí to pořád zpívá, ale i Lucie Bílá (58) si uvědomuje, že jednou její kariéra skončí. Hlava ji z toho ovšem...