Není žádnou novinkou, že spánek je sám o sobě blahodárný pro tělo i ducha. Aby ne, unavený člověk bez elánu toho moc nesvede a podobně to má také pokožka. Bez pořádného odpočinku jsou vám i ty nejlepší přípravky k ničemu.
Stejně tak absenci spánku, která se podepíše na vaší pleti, nemůžete svádět na genetiku – ta podle všeho co do vlivu zastupuje jen slabou třetinku, zbytek procesu stárnutí máte ve svých rukou a je jen na vás, jak s tím naložíte.
Pokud se tedy nechcete probouzet s větším množstvím vrásek, než jste měla večer, je nutné dodržovat noční rituály. Ty rozhodně nezahrnují skleničku vína s kamarádkou, ale aspoň takových 20 minut, které věnujete své pleti. Po vašem zásahu už bude dřít přes noc sama, začne se regenerovat a tvořit obnovující kolagen.
Ostatně, noční péče prospívá nejen pleti, potěšit může i ruce, nohy nebo vlasy, v podstatě celé tělo.
Dokonalá očista
V noci se pokožka obnovuje, kožní buňky pracují na maximum, mnohem rychleji než přes den, a snaží se napravit vše, co znečištěné ovzduší, prach, pot či sluníčko natropily.
Extra tip:Někdy nastává největší potíž hned v úvodu, když nemůžete usnout, a krásná a zářivá pleť je tak v nedohlednu. Pro tyhle případy existuje skvělý nápoj na zklidnění, který zabírá proti nespavosti. Do skleničky minerálky přidejte lžíci medu a lžičku droždí a nápoj ihned vypijte. Někdy se doporučuje také namočit paže do studené vody. |
K tomu pokožka nutně potřebuje být vyčištěná, jinak by nemohla dýchat ani pracovat, natož aby vstřebávala látky z nočních krémů. Pozor, to platí i v případě, že se vůbec nelíčíte!
Používejte jemná odličovací mléka, čisticí gely a micelární vody. Pleť odličte, a je-li suchá a citlivá, opláchněte ji ještě převařenou vodou, mastnou pleť ošetřujte pleťovým mlékem nebo gelem.
Tento krok nikdy nevynechávejte, pot a nečistoty by mohly způsobit, že se vám ucpou póry a kůže začne předčasně stárnout.
Zázračné noční krémy
Když si v deset večer uděláte kosmetickou chvilku a natřete se nočním krémem, teprve kolem čtvrté ráno začnou do kůže pronikat pěsticí látky. Vše zkrátka chce svůj čas, a ač jsou noční krémy o poznání mastnější (musí zvyšovat vlhkost a vláčnost pokožky), ani ony nezačnou účinkovat hned.
Při aplikaci nočního pečujícího krému hraje svou roli i rychlost, mělo by k ní dojít hned po vyčištění pleti, případně po sprše, kdy jsou póry otevřené.
Nezapomínejte také na zlaté pravidlo, že obličej končí tam, kde začíná podprsenka, nikoliv nad bradou, přípravky tedy patří i na opomíjené partie.
Tipy:
|
Noční krém by měl obsahovat látky potřebné k regeneraci nebo koenzym Q10, který aktivuje dělení buněk a pomáhá řešit následky vystavení kůže UV záření. Neměl by chybět ani vitamin A, tedy retinol, který stimuluje dělení buněk, a biotin posilující jejich odolnost.
Séra pravdy a krásy
Ve zralém věku se někdy stává, že jen krém na noc nestačí. Na pomoc přijdou různá séra, případně masky. Séra se aplikují pod noční krém a pomohou všem, kdo bojují se šedou pletí bez energie. Hydratují, vyhlazují a pleť intenzivně obnovují, představují zkrátka malý noční zázrak.
A co oči a jejich okolí?
Citlivé oční okolí o vás prozradí víc, než chcete. Bezesná noc, starosti, to vše je znát, výsledkem mohou být otoky a tmavé kruhy pod očima. Kdo se tedy nechce probudit do dne, kdy téměř nevidí, neměl by vynechat ošetření očního okolí.
Vlasová magie
Máte-li vlasy suché a lámavé, prospějí vám noční výživné kúry, které kštici dodají hebkost a lesk. Pomohou přírodní oleje, vitamin E a keratin. Pamatujte ovšem na zásadu, že do postele se s mokrými vlasy nechodí. Pokud toužíte po kudrnách a nehodláte používat žehličku, zaplést si na noc copánky či nasadit natáčky nebude nic proti ničemu.
