Zuzana Klingrová

Nezvaným společníkem dlouhých měsíců s covidem je úzkost a strach. „Netvrdím, že nic z toho necítím, to bych nebyla člověk,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová a autorka knihy Jóga proti úzkosti a...

Známá lektorka jógy a propagátorka léčebné metody ájurvédy Zuzana Klingrová prozrazuje své tipy, jak vyzrát na chlad.

Příčinou kašle, rýmy, nachlazení a dalších neduhů je slabá imunita, zaviněná nejčastěji špatnou stravou, nesprávnou životosprávou, znečištěným ovzduším či stresem. Jak zapracovat na jejím posílení?

Využijte konec prázdnin pro sebe a získejte maximum energie na podzim. Zúčastněte se jóga maratonu, což jsou tři dny plné jógy, workshopů, přednášek a inspirace.

Využijte konec prázdnin pro sebe a získejte maximum energie na podzim. Zúčastněte se jóga maratonu, což jsou tři dny plné jógy, workshopů, přednášek a inspirace.

Zjistili jsme, které asány cvičit, když toužíte zhubnout, uklidnit mysl či posílit svaly!

Zjistili jsme, které asány cvičit, když toužíte zhubnout, uklidnit mysl či posílit svaly!

Znalosti většiny lidí o sportování pocházejí z hodin tělocviku. Pokud chcete pohybem hubnout, rozhodně si s nimi nevystačíte. Nezapomínejte zejména na to, že nevyhrávají ti nejrychlejší, ale spíše...

I když si člověk najde způsob hubnutí, který mu vyhovuje a zabírá, někdy se dopouští zbytečných chyb, které jeho snaze podrážejí nohy. Může jít jak o chyby ve vlastním stravování, tak o ty, které má...