Zumba - zumba víkend, proč ji cvičit

Milé dámy, k zumbě mě přivedla moje kamarádka a jsem jí za to moc vděčná. Nejdříve jsem měla obavy, že to nebudu zvládat a nakonec mě tento sport naprosto dostal. Chodím cvičit dvakrát týdně, jezdím na zumba maratony. Dokonce jsme se s kamarádkou rozhodli jet na víkendový pobyt se zumbou. Na Megasleva.cz maj v akci zumba wellness víkend jen za 1495 korun, takže to si nenechám ujít. Pokud si nejste jisté, jestli zumbu zkusit, nemějte obavy. Na lekce které navštěvuji chodí ženy v různém věku, různé postavy. Pokud máte pocit, že tímto sportem nehubnete, při nejmenším přijdete na jiné myšlenky a užijete si fakt legraci. A vaše tělo se při nejmenším zpevní! já na sobě vidím výsledky

zumba

Z tech obrazku je patrne,ze na zumbu chodi velke mnozstvi zen, ale zda se mi, ze je tam prelidnino a clovek aby stale mel strach,ze nekoho nakopne. Asi jde spis o modu a prevadeni se. I kdyz pohyb je dobry. Ja uz jsem zenska v duchodu a krome prace v dome a na zahrade, chozeni ven se psy, tak denne cgodim 3.4 hodiny sviznym krokem az beheham na treadmillu, 15 minut si davam ruzne cviky na rozhybani, po sprse si dam jeste 30 minut fitness masaz na masaznim kresle. Jim vitaminy, mineraly, jidlo stridme. Nicmene, nezkubla jsem ani deko proti drivejsku, kdyz jsem to vse nepodnikala a vice jedla. No neni to nespravedlive?

Zdravý trénink

chápu, že Zumba je o dobrym pocitu a atmosféře, ale trénování by mělo bejt o něčem jinym. Je přece důležitý trénovat efektivně a hlavně zdravě, jako třeba v Taebu. Pak jde hubnutí samozřejmě mnohem rychlejc a navíc se tvarujou svaly.

Zumba je sqělá :)

když nechcete platit za lekce Zumby nebo všech možnejch cvičení, nebo chcete posilku gratis, zkuste si zahrat...

http://www.worldclass.cz/cz/soutez-o-clenstvi

zumba mě baví

Jsem od přírody spíše línější tvor. Ale pokud jde o cvičení, mám ráda dynamiku. Aerobik mě nebaví, ale zumba jo. A vůbec se za to nestydím. Že je teď v módě? Nevadí, aspoň je dobře dostupná. Např. pilates je taky v módě, ale na to nejdu, protože mě to nebaví. Když mě to takhle donutí k pohybu, tím líp.

Když to přiměje holky či ženy ať se hýbou?

Proč né i zumbu jak se tady píše ono se to uklidní a zůstanou jen ti co je to baví.Na jaře raději vyjedou na kolečkové,kola atd.Jinak s tou mediálností taky nesouhlasím je to vymývání mozku.Zumbu cvičím a mám kvalitní cvičitelku,tak má ta hodina i úroveň není to jen hopsání a dá se z toho udělat kvalitní cvičení.Ovšem jen s profesionály.

aktivity

Hodně dlouho jsem se snažila sehnat hodiny TaeBo a nic. Všude mi podstrkovali Zumbu, že je to teď nejlepší, že to nejvíce frčí. Ať to zkusím. Shlédla jsem si nějaká videa z takových lekcí a - děkuji - nechci. Nakonec mi jedno nedaleké studio nabídlo FitBox. A to mne chytlo.

Ale co mne fakt zaráží jsou naivní holčiny, co říkají, že jdou cvičit FitBox a pak vidíte jak "lechtají" boxovací trenažér. To samé vidím na videu téměř každé Zumby (pokud ji tedy necvičí profíci) - laici si tam hopsají a chichotají a s pořádným cvičením to fakt nemá nic společného. To opravdu mohou doma pustit hudbu na plný koule a udělat si takovou private party

Re: aktivity

...a při tom hopsání si myslet na "svoje věci"...

Každá cvičitelka má něco, co se pořád opakuje,

A to je právě to perfektní. Můžu si přemýšlet o svém, ale vím, co bude následovat, takže necvičím blbě.

Re: Každá cvičitelka má něco, co se pořád opakuje,

Hm, chodit si na cvičení "přemýšlet o svém", to je zajímavá myšlenka .

tady je teď ..

děsně IN capoeira. To jsou vždycky takové záchvěvy :)

Re: tady je teď ..

A to je kde? Snažila jsem se najít kvalitní capoeiru v Brně, ale našla jsem jen dvě skupiny, kde by to mělo význam, bohužel u obou začínají tréninky už kolem druhé odpoledne, což dohromady s prací nedám. Trochu mě to mrzí, po dvou letech cvičení mám teď už dva roky pauzu a pořád to něco chybí.

Taky mě nesvazují sestavy a vyblbnu se

Re: Taky mě nesvazují sestavy a vyblbnu se

Také v tak velké skupině? Tak to trochu závidím.