Diskuze

Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?

Je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jenže tělo si ho neumí vyrobit, a tak mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kde všude se dá zvlášť teď na podzim a v zimě najít vitamin D?
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JK

J49a16n 81K20l22e76m32e31n43t

15. 11. 2022 13:59

Článek nezmiňuje uzené makrely, které jsou podle poznatků Státního zdravotního ústavu velmi dobrým zdrojem vitamínu D, a dokonce zapomíná i na tresčí játra, která jsou v tomto smyslu snad nejlepší. Autoři asi nevědí ani o uměle pěstovaných žampiónech, ve kterých se po ozáření UV světlem několikanásobně zvyšuje obsah tohoto vitamínu (zatím u nás dodává asi jen jedna firma). Zcela matoucí je zmínka o pomerančovém džusu – ten samozřejmě vitamín D přirozeně neobsahuje. Najdete ho tam, jen když je uměle přidán.

1 0
možnosti
DH

D94a62n47i36e38l 97H71ý15l

15. 11. 2022 9:37

Nějak zapomněli na ořechy

0 0
možnosti
JK

J46a51n 96K53l55e66m93e79n26t

15. 11. 2022 13:59

Ořechy vitamín D neobsahují.

0 0
možnosti

Rybi tuk, krome d ma i nenasycene tuky

2 0
možnosti
RK

Z článku mám pocit, že Vitamin D je ve všem.

0 0
možnosti