Diskuze

Velká snídaně vám zhubnout nepomůže, naopak

Pokud se každý den těšíte na velkou snídani, kdy si můžete dopřát vše podle libosti, asi vás zklamou výsledky nového výzkumu německých odborníků. Bohatá snídaně vám zhubnout nepomůže, naopak můžete přibrat.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
V

viva13

4. 3. 2011 9:32
snídat s rozmyslem

Co naplat, článek podle mne vypovídá pravdu. Dokud jsem nesnídala nebo snídala naopak něco sladkého nebo vajíčka se slaninou, hubnout se mi nedařilo. Výživový specialista mi poradil snídat celozrnné cereálie s bílým jogurtem a ovocem. A změna je znát, snídat se tedy má funkčně, ne se přecpat nebo hladovět...:-)

0 0
možnosti
MN

_m-

3. 4. 2011 14:40
Re: snídat s rozmyslem

S tím jogurtem a ovocem bych polemizovala, ale ono taky asi záleží na jadnotlivci. Já mám doporučené 5 dkg bílkovin (jogurt obsahuje údajně bílkovin málo) a zeleninu. Jogurty a ovoce k svačině.

Ale podstatné je to co jste napsala nakonec - 1)snídat a 2)snídat funkčně.;-)

0 0
možnosti
IJ

Inkvizitor Johny

17. 2. 2011 10:28
?????

Tak jednak v článku jsou špatně jednotky a pak také, jestli jsou pravdivé podmínky studie, tak byla provedena naprosto chybně. Jinak samozřejmě, že když snídáte, tak toho za den asi sníte více. Ten, kdo vymyslel opak, je zralý na odbornou pomoc.

0 0
možnosti
MN

_m-

17. 2. 2011 10:32
Re: ?????

Těžko říct - já jsem nesnídala asi tak 30 nebo víc let. Od té doby, co jsem v péči  obezitologa tak snídám - a kupodivu téměř nevečeřím a nemám hlad. Takže vcelku sním stejně nebo o malinko míň, ale moje tělo s tím nakládá jinak - a už rok mám svoji normální váhu.

0 0
možnosti
L

Laffiel

16. 2. 2011 22:17
Moje onkoložka povídala....

... že hubnutím se tuhne, tak že prý mám žrát co hrdlo ráčí ;-D

0 0
možnosti
H

Honzik007

16. 2. 2011 17:46
moje snidane

Moje snidane dnes: 0.5Kg Ovesnych vlocek, 1L jahodoveho mleka, 10 rohliku se maslem a marmeladou. 1/2 litru dzusu, 5 rajcat, 1 okurka, 3 jabka, trochu salamku a bochnik chleba k tomu. Pred snidani jsem vazit 90kg po snidani asi vic ;-D. Jdu cestou rychleho metabolizmu, je to NOVA DIETA. Zerete tak az nemuzete, telo pochopi ze jidla je dost a prestane si ho ukladat. Jediny co doopravdy funguje. Vychazi to z nejmodernejsich vyzkumu.

0 0
možnosti
NC

Nemiluju cenzora

16. 2. 2011 19:22
Re: moje snidane

8-o?

0 0
možnosti
MJ

chudacek.blbecek

16. 2. 2011 15:05
Nahlas se ti směju

Kde je Nahlas se ti smeju2? Vysloveně mi tu chybí, kluk jeden ušatá :)

0 0
možnosti

Andrea Šretrová

16. 2. 2011 15:07
Re: Nahlas se ti směju

Jo, take jsem ho tu cekala... Den vsak jeste neskoncil ;-), mozna se ukaze...

0 0
možnosti

Andrea Šretrová

16. 2. 2011 10:54
...

Ach jo, tyhle stresy s jidlem... Kaslat na vsechno, poslouchat telo, tedy nic si neupirat, neprejidat se a hybat se, to je jediny zaruceny recept... Uz jsem to tu kdysi psala, z vlastni zkusenosti muzu rict, ze dokud jsem stresovala a porad myslela na to, ze musim zase zhubnout na tech svych 50 kg, tak jsem se nikam nepohnula, akorat jsem z toho byla neustale frustrovana (ze to nejde), jakmile jsem to hodila za hlavu, prestala si pocitat kalorie a smirila se s tim, ze proste pri me vysce bylo 50 kg opravdu malo a ze uz nechci vypada, jak kdyby me vykopli z Dachau, zacala jsem najednou hubnout, ne moc, samozrejme, ale 3, 4 kila sla dolu sama. Myslim, ze vsechno je v hlave.

Moje kamaradka, ktera zacala s dietami dost brzy (vecne jablecny ocet, tukozroutske polevky, nejaka Korinkova, v lete obrovsky maly energeticky prijem, jen par kousku ovoce), ma dnes s vahou celkem problemy. Resp. ma tak zpomaleny metabolismus, ze se ji nedari hubnout, i kdyz se snazi hybat a ji stridme.

0 0
možnosti
MJ

chudacek.blbecek

16. 2. 2011 14:51
Re: ...

Taky člověk musí tak nějak přijmout, co mu příroda nadělila. Ne každý může být štíhlý jen tím, že poslouchá svoje tělo. Ty máš štíhlost v genech, já bych se musela trápit hlady, aby ch měla míry, co máš ty. A už by konečně měli lidi pochopit, že to je DOBŘE, že nejsme všichni stejní.

0 0
možnosti
OP

Bětka

16. 2. 2011 10:36
Dieta

já jsem měla všelijakými dietami tak rozhozený metabolismus,že jsem tloustla i z vody.:-) Skončila jsem u dietoložky a speciálního jídelníčku. Vážila jsem,počítala a chodila na kontrolu 1x za 14 dní. Skoro dva měsíce trvalo,než se tělo srovnalo a začala jsem hubnout. A na každého funguje něco jiného,chce to poslouchat své tělo. Já se neobejdu bez vydatné snídaně,což je asi 40 g semínkového chleba, plátek šunky od kosti nebo tvrdého sýra, pomeranč, ovocný čaj tak 0,4 l a káva s 0,5 dcl polotučného mléka. Pro někoho moc,pro někoho málo.Jím po cca 2 hodinách.Za den vypiju tak 2-2,5 l tekutin. Problém je večeře,jediné jídlo za celý den, kdy mám možnost si jídlo v klidu vychutnat.Pak je to o vůli. Manželovi naservíruji segedín se 6, já si dám půlku knedlíku,lžíci guláše. Žaludek oblbnu vodou. Nejhorší je, když jsou doma oplatky nebo sušenky. Neodolám. 

0 0
možnosti
EK

fitzie

16. 2. 2011 10:56
Re: Dieta

ne, to, co popisujete, není pro většinu lidí pořádná snídaně ;-D

já měla vajíčko, kafe, 1/2 semínkové housky a jdu do sebe nalít nějaké pití, než zhebnu žízní) ;-)

0 0
možnosti
T

terezav

16. 2. 2011 9:51
já si to také myslím,

je to z vlastní zkušenosti; když se ráno naprásknu (leda na služebce nebo dovolené), tak jednak se mi chce spát a potom mám celá den hlad; když si dám menší a zdravou snídani, hlad tolik nemám a můžu v pohodě myslet

0 0
možnosti
D

dieta

16. 2. 2011 9:15
Vlastní zkušenost

Obezita mne trápí od dětství, kdy jsem byl i "odborně" léčen. Zkoušel jsem různé diety, rady, vše marné. Zhubnu, ale rychle se váha vrací. Jím normálně, mnoho se nepohybuji a nedovedu si trvale odříct pochoutky tohoto světa. Jediné co vydržím, je jeden den nejíst. Tak jsem to vyzkoušel a funguje to.Jeden den v týdnu nejím, v ostatních dnech jím normálně. Za 42 dní jsem zhubl 4kg. Pokud tělo začne vzdorovat, nebudu jíst 2 dny v týdnu, případně 3dny, atd. Jednou to musí zabrat. Zkušenost říká, že není problém zhubnout, ale docílenou hmotnost dlouhodobě udržet.Všechny , výše uvedené rady jsou k ničemu. !Pozor - vlastní zkušenost.! Nadměrně zvýšená fyzická zátěž u obézních vede často k vážnému onemocnění pohybového aparátu.

0 0
možnosti
SFS

Scarlett from Scottland

16. 2. 2011 9:20
Re: Vlastní zkušenost

hladovět a pak se najíst je nesmysl.

0 0
možnosti
HK

Horalka Krušnohorská

16. 2. 2011 9:13
no...

lepší je uvažovat o tom, co do té huby nedat, než naopak urputně shánět něco, co do ní dát a přežít.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

28. dubna 2024

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá

29. dubna 2024

S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...

Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení

29. dubna 2024  7:56

Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů

30. dubna 2024

Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

3. května 2024

Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

Za znalosti o alergiích vyhráli knihu. Vyzkoušejte si kvíz také

26. dubna 2024,  aktualizováno  3.5 10:40

Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...

Vytrhli jsme z přírody sebe i zvířata, která teď trpí taky, říká alergolog

3. května 2024

Podcast Jak to, že během letošního jara trpí na oteklé sliznice a rýmu i lidé, kteří doposud alergičtí...

Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?

3. května 2024

Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...

Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit

Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...