Trénink na maraton

Monika uběhla svůj první maraton. Ale rozhodně se necítí být hrdinkou a už vůbec nechce nikomu radit. Její zkušenosti by ale mohly pomoci dalším amatérským běžcům, kteří se teprve chystají začít...

Chicago (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Poslední kilometry už běžela nadoraz, četné krize předtím ji vyčerpávaly. Ale dokázala to. Studentka Monika zaběhla maraton v Chicagu. "Jsem moc šťastná," smála se v cíli. Trať absolvovala za 4...

Chicago (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Už za dva dny čeká na mladou českou studentku Moniku maraton v Chicagu. Její první dojmy z první návštěvy USA před jejím prvním maratonem je možné shrnout do jednoho slova: únava.

První maraton a hned v Chicagu. Už příští neděli poběží amatérská běžkyně Monika spolu s dalšími desítkami tisíc lidí ulicemi amerického velkoměsta. Nervozita roste. Honí se jí hlavou, aby si před...

Monice, která se připravuje na světoznámý maraton v Chicagu, posledních čtrnáct dní komplikuje plány zánět v achilovce. Přetížil ji trenér? Ona si myslí, že ne, a dodává: "Mrzí mě to, ale i přesto ze...

Amatérská běžkyně Monika, která se s iDNES.cz připravuje na věhlasný maraton v Chicagu, si při tréninku začala stěžovat na bolest v noze. Podrobnější vyšetření ukázalo, že studentku trápí achilovka...

Specialista na výživu Petr Havlíček pomohl Monice, čtenářce iDNES.cz, která se připravuje na maraton v Chicagu, se skladbou jídelníčku. Moc práce s ní ale neměl. "Monika má vyrovnané spalování a...

Výsledky zátěžových testů, jež absolvovala naše čtenářka Monika, která se chystá na maraton v Chicagu, na FTVS v Praze, jsou na světě. Testy určily aerobní práh, který je nejdůležitější pro rozvoj...

Na dalším tréninku s Honzou Jakubíčkem čtenářka Monika, která se připravuje na maraton v Chicagu, procvičovala běžeckou techniku. Dostala další rady a tipy, jak běhat co nejefektivněji.

Čtenářka Monika, která se chystá na maraton v Chicagu, absolvovala první společný trénink pod vedením odborníka. Jeho součástí byly také zátěžové testy, na jejichž základě se upraví dočasný...

Když byla Monika Klušáková ještě dítě, běhání neměla ráda. Hlavně když ve škole musela běhat na čas. Ale teď běhání přišla na chuť, a dokonce vyrazí na jeden z největších světový maratonů do Chicaga....

Z třiadvacetileté amatérské běžkyně Moniky Klušákové bude minimálně do října běžecká hvězda. Redakce iDNES.cz ji z více než 300 zájemců vybrala, aby se pod profesionálním vedením zúčastnila světově...