Ona
Pobyt v solné jeskyni zlepší zdraví i dodá energii dospělým i dětem

Pobyt v solné jeskyni zlepší zdraví i dodá energii dospělým i dětem | foto: Solná jeskyně Děkanka

Sůl nad zlato. Bojujte s chřipkou v solné jeskyni

  • 3
Moře i s jeho léčivými účinky je teď mnohem blíž než kdykoli dřív. Možná ho najdete už ve vedlejší ulici. Je to ale tak trochu moře bez moře. Vítejte v solné jeskyni.

Solné jeskyně nabízejí stejně prospěšné působení na vaše zdraví jako pobyt u moře. Ocení je nejen alergici a lidé s dýchacími obtížemi. Jsou prospěšné i na posílení imunity a k prevenci chřipky. Tato novinka se už stihla rozšířit do všech větších českých měst. Jen na internetu jich během okamžiku najdete ke třem stům.

Čtete rádi idnes.cz?

Dejte nám svůj hlas v anketě Křišťálová lupa. Hlasujte ZDE

Pravidelné návštěvy jeskyně mají pozitivní vliv na zdraví dýchacích cest, zvýšení imunity i na kožní onemocnění. "Nejčastěji k nám lidé chodí kvůli prevenci chřipky a nachlazení," říká Eva Večeřová, majitelka pražské solné jeskyně Děkanka. Nebo zde můžete jen v klidu relaxovat a načerpávat nové síly.

Na pobyt v solné jeskyni se nemusíte nijak zvlášť připravovat. Je ale lepší se předem objednat, každá kúra má omezený počet míst a pevně daný začátek, aby neustálé příchody a odchody nerušily ostatní. Mějte na paměti, že jeskyně je klidné místo určené hlavně k odpočinku. Vyhraďte si proto na návštěvu dostatek času, nepřicházejte na poslední chvíli a po skončení kúry nikam nespěchejte.

Vstup jen v ponožkách

V solné jeskyni na vás čeká příjemné lehátko, klidné prostředí, relaxační hudba a samozřejmě sůl. Tuny soli, nejčastěji z Mrtvého, Baltského a Černého moře. Původ soli každá jeskyně uvádí jako jednu ze svých základních informací. Uměle vytvořené solné jeskyně mají zdi z mohutných solných kamenů a podlahu vysypanou solnými krystalky, které při chůzi křupou pod nohama. Kvůli dodržení hygieny se zde nikdy nechodí v botách, jen v čistých ponožkách.

NEŽ PŮJDETE DO JESKYNĚ

* Délka trvání jedné kúry je 45-50 minut
* Jednorázové vstupné se pohybuje mezi 100-150 Kč a závisí na lokalitě
* Při častějších návštěvách je výhodné pořídit si permanentku
* Děti do 6 let mají zpravidla vstup zdarma, snížené vstupné platí pro děti do 15 let a seniory
* Slevy poskytují také zdravotní pojišťovny v rámci preventivních programů, např. VZP pro členy Klubu pevného zdraví
* Seznam solných jeskyní najdete na www.solne-jeskyne.info

Různé fontánky a vodopády pak udržují vlhkost vzduchu a dokreslují atmosféru. Mikroklima je podobné jako u moře a proudění vzduchu pomáhá k uvolňování minerálů a stopových prvků. Mořská sůl je bohatá zejména na jód, draslík, hořčík, sodík či brom. Odtud pramení síla léčivých účinků. Vzduch prosycený mikročásticemi působí zevnitř i zvenku. Na dýchací cesty i na pokožku.

Pravidelní návštěvníci solných jeskyní potvrzují výrazné zlepšení zdravotních problémů a zvýšení odolnosti proti sezonním nemocem. "Aby se vliv soli projevil, doporučujeme deset návštěv, intenzivně 2-3x týdně. A potom udržovací návštěvu jednou za 14 dní," vysvětluje Večeřová.

Přesolené bábovičky

Kúra v solných jeskyních je vhodná pro všechny bez rozdílu věku. "K nám chodí rodiče s dětmi už od šesti týdnů. Je ale lepší, pokud to předem konzultují s pediatrem," dodává Eva Večeřová. Solná jeskyně rozhodně prospěje dětem, které ze školky či ze školy pravidelně přicházejí s kašlem a rýmou.

Má to ale i háček. Děti a relaxační atmosféra k sobě moc nejdou. Proto mají jeskyně vyhrazené zvlášť hodiny pro maminky s dětmi. Váš potomek se tak může bez problémů vyřádit, aniž by to pohoršovalo ostatní. Tam, kde se s dětmi počítá, pro ně mají připravené "pískoviště" ze soli. Oblíbená hra s lopatkami a kyblíčky děti spolehlivě zabaví. Navíc jsou v intenzivním kontaktu se solí, která na ně o to účinněji působí.

Na závěr tip pro ty, kteří by chtěli spojit ozdravnou kúru s pohybem. Novým trendem jsou dechová a relaxační cvičení přímo uvnitř jeskyně.