Diskuse
Hubnutí
Pro zapojení do diskuse musíte mít oprávnění diskutovat.
aja 81
podváha
dobrý den pane doktore ,mám k vám prosbičku měřím 163 cm a vážím 46 kilo a bohužel stále hubnu určtitě v mém problému bude hrát roli crohnova nemoc,a problém se zažíváním beru losprazol.četla jsem vaše příspěvky že na zvýšení váhy je třeba uparavit jídelníček ,ale co potom s problémem ,když nesmím pořádně luštěniny které mi vadí a ted bohužel kvuli zažívání ani mléčné výrobky které mi prý kvasí ve střevech.co by jste mi doporučil k tomu abych přibrala jsem z toho docela už neštastná a moc mě to unavuje muj email je andrea.sebkova.1@seznam.cz děkuji moc za odpověd http://g.idnes.cz/u/disk/smile8.gif" alt=":-)">
LaraX
HEAT
dámy, máte některa zkušenost se cvičením HEAT? mělo by to být něco jako chuze na pásu, prej to má nějaký užasný učinky na hubnuti. ale to asi normalni chuze taky, ne? :-) zkusila to nektera z vas ???
Valkira
Re: HEAT
o tom jsem taky slysela! urcite muzes hubnout i normalni chuzi, ale kdyz se treba ted podivam z okna tak je to asi dobry v teploucku v telocvicne. me se na tom libi, ze to neni zadny honeni se, ale zapoti se prej pri tom clovek dost! jestli to zkusis, tak sem urcite napis!
emelko
Bezbolestná liposukce
Ahoj kočky,
také jsem hodně bojovala s dietami a hubnutím. Začala jsem docházet na kavitaci - bezbolestnou liposukci a začalo to jít samo. Musla jsem dodržovat pitný režim a světe div se zhubla jsem... Jsem teď opravdu spokojená...http://g.idnes.cz/u/disk/smile8.gif" alt=":-)">
Al.Pra
Re: Bezbolestná liposukce
super a kolik jste do toho investovala? Jak často se musí chodit a o kolik čísel zhubnete?
nu pagadi
Re: ahoj
Je hezké, že jsi nás pozdravil,ale měl bys sem teda napsat nějaký příspěvek.
Lenka.Hanz
10
Dobrý den, kamarádka chce zhubnout za Týden 10 kg, nevíte někdo jak to udělat? Děkuji
vijů
Re: 10
a chce to jako kvůli něčemu speciálnímu, nebo aby byla krásná ? Protože v tom druhém případu by neměla na to tolik spěchat,aby nevznikl jojo efekt...
nu pagadi
anorektička
Dobrý den, mám známou a ta má dceru anorektičku. Teda ona si to nemyslí ale já ano. Jak se pozná anorekcie od počátku, když ještě třeba člověk není vychrtlí?
nu pogodi
Re: anorektička
Skoro nejí, nebo chodí po jídle na záchod, nemluví o své postavě hezky. atd...
fialka007
Jak přibrat?
Syn vypadá jak anorektik, ale není. Nesní toho sice najednou moc, ale zase jí často. Jenže má asi scrklý žaludek a nezlo mí to, je mu 17 a sní tak dva, max. tři knedlíky a za dvě hoďky celé sušenky a pak za další dvě už chce večeři a zas třeba sní jen půlku přílohy. Není možné do něj nacpat víc najednou... Váží 53kg na 180 cm! Vyžle. Nevím, jak ho vykrmit...:-) Máte radu?
jajene
Re: Jak přibrat?
někde jsem četla, že by měl mít zvýšený příjem bílkovin, hodně mléčných výrobků. A mimo jiné, i na tento problém jsou dobré dietologické poradny. Určitě tam poradí.
jajene
Dietní poradna
Ahoj, zkusila jsem poradnu na hubnutí, tak jsem zvědavá, jaké budu mít výsledky. Paní mi poradila, některé věci jsem věděla, některé mne překvapili. Třeba jsem se dozvěděla, že jím málo. To jsou mi věci. Chci se podělit - musíte úplně vyloučit věci z bílé mouky, jíst pravidelně a 2 - 3 hodiny. Ovoce raději pouze dopoledne. Odpoledne má převažovat zelenina, po 15. hodině úplně vynechat vše, co obsahuje sacharidy. K večeři zelenina, lehčí maso, luštěniny, nízkotučné sýry, ale žádné tavené, bílý jogurt. Jsem zvědavá, jaké budou výsledky. Jo a určitě dodržovat pitný režim, nejlépe vodu, popř. zelené nebo bylinné čaje a vypít alespoň 3 litry.
Al.Pra
Pomooc
Poraďte prosím, chtěla bych si sestavit jídelníček, abych si mohla dopředu nakoupit nějaké potraviny. Jenže všude v různých poradnách je něco, co opravdu nejím, luštěniny, ryby, houby, špenát. Navíc nemohu mít v práci teplý oběd. Díky.
TyBa
Re: Pomooc
No musíte se v podstatě celkem dost zamyslet a propočítat si třeba bílkoviny, protože jich zřejmě budete mít málo a to je pak těžké hubnutí. Prostě ryby, maso a luštěniny nejíst je prostě problém. Navíc opravdu hodně velká chyba bude ta úplná absence teplého jídla (hlavního jídla) během týdne. To jedete jako non stop formou svačin? .
Janka
Hubnutí - chůze
Podařilo se mi zhubnout 9 kg bez výrazné změny jídelníčku (miluju sladké), a to tak, že jsem 3x týdne 50 minut chodila. Původně jsem chtěla běhat, ale uběhla jsem tak 100 m a kolabovala jsem a navíc mě bolela kolena. Takže jsem přešla na chůzi, při tepové frekvenci 120-135. Byla jsem překvapená, jak pomalu se vleču, ale po zhubnutí prvních 3 kilo jsem to dál neřešila a chodila dál stejným tempem. Je mi 41 let, měřím 173 cm a vážila jsem 70 kg a moje optimální váha je kolem 66 kg. Teď vážím 61 kg (a vejdu se do 38, což je pro mě největší odměna) a v podstatě můžu sníst, co chci. Nejlepší je, pokud třeba vím, že jedeme ke známým grilovat, jít předtím na těch 50 min chodit. Metabolismus se mi tím pravděpodobně nastartuje a pak snad fakt kdybych snědla "vola", tak vůbec nepřiberu. S mírnou nadváhou jsem se potýkala od 16 let a teprve teď jsem spokojená!
jajene
Re: Hubnutí - chůze
tak kdyby to takhle fungovalo i na mne, tak by to bylo super. Ale jelikož mám malé dítě, tak si myslím, že s ním chodím poměrně dost a vůbec nic se neděje. asi je to tou tepovou frekvencí nebo nevím http://g.idnes.cz/u/disk/smile5.gif" alt=":-(">
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?
Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
OBRAZEM: Krásné missky, které se vydaly jiným směrem, než je modeling
Bodovaly v soutěži krásy, pak se věnovaly modelingu a mluvilo o nich celé Česko. Řeč je o kráskách,...
Plastický chirurg: Už děti přicházejí do styku s nereálnými vzory
Rozstřel „Estetická chirurgie je psychochirurgie. Ať operuji cokoliv, vlastně operuji mozek,“ říká o své...
Žena chtěla dokonalé tělo, místo toho v nemocnici bojovala o život
Třiadvacetiletá Chloe Quicková si po narození syna chtěla dopřát štíhlejší tělo a vsadila na...
Jedna z nejhloupějších otázek vůbec. Proč se neptat dětí, čím by chtěly být
Pamatujeme si to všichni. Taky se nás na to ptali, když jsme byli malí a my tu otázku pokládáme...
Rozdáváme kojenecké mléko Hipp ZDARMA
HiPP rozšiřuje své portfolio kojeneckého mléka o nový typ obalu. Novinka přichází ve formě HiPP COMBIOTIK® v plechové dóze, 800 g, která nabízí...