3. Hydratace
Dehydratovaná pleť se vyznačuje sníženou pevností, pružností a má větší sklon k tvoření vrásek. Také může paradoxně vést ke zvýšené činnosti mazových žláz a více se tak mastit.
Je proto důležité přijímat dostatek tekutin, a to zvenku, ale i zevnitř – hlavně v létě dbejte na pitný režim a jezte hodně ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vody.
Suchá vs. dehydratovanáJe důležité rozlišovat mezi suchou a dehydratovanou pokožkou. Zatímco první chybí olej, druhé voda. Ideálně by měly být ve vaší pečující rutině zastoupeny typy přípravků na olejové i vodní bázi, navzájem se totiž doplňují: podporují ochrannou lipidovou bariéru pokožky, čímž se „uzamkne“ voda v kůži a ta zůstává hydratovaná. |
S vnější hydratací pak pomůžou krémy a séra. Měly by obsahovat látky, které poutají vodu v pokožce, třeba kyselinu hyaluronovou, aloe vera, panthenol a v neposlední řadě také glycerin. Ten ovšem pouze pokud je součástí produktu na vodní bázi.