Pět důvodů, proč si dopřát probiotika. Lepší pleť, imunita i trávení

V dnešní uspěchané době bychom měli klást důraz nejen na to, zda se dobře a kvalitně stravujeme, pravidelně odpočíváme a dobře spíme, ale pozor bychom si měli dát i na to, aby náš jídelníček obsahoval dostatek probiotik. Právě probiotika nám totiž mohou pomoci s řadou zdravotních obtíží.

Posílení imunity a odolnosti

Imunitní systém v našem těle funguje jako takový štít, který brání bakteriím, virům a dalším parazitům v tom, aby napadli naše tělo a způsobili nám vznik nepříjemného onemocnění. V dnešní době je imunita mnohých z nás nalomena nadměrným stresem, špatným spánkem nebo nevyváženou stravou.

Pravidelné užívání probiotik nám však může s posílením imunity pomoci. Ačkoliv se to na první dobrou nezdá, stav našich střev má na imunitu velký vliv, a to dokonce až ze 70 %. Proto bychom měli dávat pozor na to, abychom na probiotika nezapomínali.