Snažte se vyhýbat stresu
Stres je v současné době označován jako viník celé řady zdravotních potíží, a to zcela oprávněně. Při stresových situacích se do krevního oběhu vyplavují stresové hormony, které mají vliv na naše chování i tělesné pochody, včetně snahy o otěhotnění. Nepřátelské stresové hormony mohou zablokovat menstruaci i ovulaci a mohou ovlivnit pohyblivost vejcovodů, prokrvení dělohy i proces zahnízdění vajíčka v děloze. Jednoduše buďte v klidu a uvolněná, čemuž můžete pomoci například cvičením jógy, meditací, akupunkturou nebo i občasnou masáží či tancem. Naopak oba dva (tedy i partner) zapomeňte na uvolňování se pomocí alkoholu, obzvlášť tvrdého.
Obecně byste se však na otěhotnění neměla příliš upínat, orientujte se spíše na váš vztah, užívejte si života a dbejte celkově na to, aby miminko přišlo do zdravého, čistého a silného těla i partnerství. „Přehnaná snaha“ totiž nesvědčí ani vztahu, kdy se hovory partnerů točí pouze kolem tématu početí a milostný akt se stává spíše povinností, ale ani vaší psychice v případě, že se dvě vytoužené čárky na testu stále ne a ne dostavit. Proto ve snaze zvolněte a věřte, že vše přijde v pravý čas!
