Sezona chytání bronzu u moře či u rybníka je v plném proudu. Paprsky bývají zatraceně nemilosrdné, a tak se vám může snadno stát, že si obličej a dekolt nepříjemně spálíte třeba jen při popíjení kávy na terase či při práci na zahrádce.
Na pláži se většinou automaticky namažete, nasadíte klobouk a brýle, ale při běžných aktivitách, kdy máte pocit, že jste na slunci jen chvíli, si mnohdy na krém ani nevzpomenete.
Jenže pleť vám to neodpustí, sčítá každý nepřiměřený zásah sluncem, a pak vám vystaví účet v podobě vad na kráse, kterých se jen tak snadno nezbavíte.
Co natropí slunce?
Zjednodušeně řečeno, pleť je na sluníčku velmi zranitelná a hlavně stárne. UVA záření proniká hluboko do pokožky a tím, že aktivuje melanocyty, způsobuje změnu barvy do bronzova, tedy opálení, které se nám tolik líbí.
Jenže ruku v ruce s tím dlouhodobě poškozuje kůži, způsobuje tvorbu vrásek a pigmentaci a nejednotný odstín pleti. Podílí se na poškozování DNA a snižuje imunitu, způsobuje také úbytek kolagenu v pleti. Pokud se spálíte, na vině je UVB záření, které také poškozuje DNA i ochrannou bariéru kůže. Způsobuje záněty, dehydrataci a má značný podíl na tvorbě hlubokých vrásek.
Dnes už snad nikdo nepochybuje nad tím, že nutnost ochrany pokožky platí pro všechny a pro ty, kdo trpí alergií na sluníčko, atopickým ekzémem či mají sklony k tvorbě pigmentových skvrn, pak víc než dvojnásob.
Estetická medicína už má sice možnosti, jak pigmentové skvrny odstranit, ale je to jako se vším – prevence je po všech stránkách mnohem méně náročná než náprava laserem, která trochu bolí a hlavně vám udělá pořádný průvan v peněžence.
Přípravné manévry
S prevencí souvisí nejenom důsledné používání solární kosmetiky, ale také postupné přivykání kůže na slunce. Pomozte jí zvýšit odolnost rovněž užíváním betakarotenu, který zvyšuje její imunitu, zklidňuje ji, podporuje opálení a následně napomáhá udržet snědý odstín.
Vyplatí se používat séra s antioxidanty, která chrání pleť před volnými radikály i zářením. Nebojte se je kombinovat se sluneční péčí, tedy v prvním kroku aplikujte sérum a ve druhém pak krém s ochranným faktorem.
Jestli se domníváte, že stačí, když každé ráno použijete denní krém s ochranným faktorem, pak vás musíme vyvést z omylu. Pokud se pohybujete venku, jedna vrstva aplikovaná při ranním kosmetickém rituálu nestačí. Navíc denní krémy mívají ochranný faktor v rozmezí 10 až 30, což je pro pleť běžného fototypu jen slabý štít.
Vsaďte na krémy a fluidy s vysokým faktorem a mějte je vždy po ruce. Opalovací přípravky moderní generace kromě účinné ochrany nabízejí také péči a regeneraci v průběhu slunění, vaši pleť zároveň hydratují a vyživují a pomáhají jí se vyrovnat se vším tím letním příkořím.
Ruce jsou také vaše
Hřbety rukou nastavujeme slunci mnohem víc než jiné části těla, jenom si to většinou neuvědomujeme. Pokud si chcete udržet mladistvé ruce, které nikdy neprozradí váš skutečný věk, dopřejte jim krémy s UV filtry, které zabraňují kromě vysoušení také vzniku nenáviděných pigmentových skvrn. Jedině tak nebudete po létě schovávat ruce pod stůl.
Rty spálené od sluníčka opravdu hodně bolí. Průběžně je ošetřujte balzámem, který je chrání před větrem i slunečními paprsky. Ideální budou balzámy s přírodními oleji, jež jemně zvlhčují a vyživují citlivou pokožku rtů i rychle zacelují případné prasklinky.
