Odpolední rituál
Odpoledním rituálem, který nabudí vaši energii, nemusí být nic čarovného. Stačí vědomě připravená svačina, třeba jen káva nebo čaj. Půjdete v práci či doma do kuchyně, uvaříte si to, na co máte chuť, a budete tomu věnovat plnou pozornost. Pak si připravený nápoj odnesete někam mimo počítač, mobil a knihu, sednete si a dopřejete si aspoň pět minut na jeho konzumaci. Zvolna si vychutnávejte, jak vaše káva nebo čaj voní, jak jsou lahodné. Po vypití a zklidnění pocítíte, že se vám baterky znovu nabily.
