Večerní rituál
Večer je doba, kdy byste měla zklidnit svou psychiku a nechat odplynout záležitosti z celého dne. Není to ale jednoduché. Doba na vás klade velké nároky, a tak se často stává, že se vám ještě před usnutím honí hlavou miliony myšlenek. To ale není dobré nejen pro váš spánek, ale ani pro energii, která takovým mentálním výdejem klesá.
Ideální je proto v ložnici večer umístit jógamatku nebo si lehnout do postele, zapálit svíčku, pustit si nějakou klidnou hudbu, případně mantru, položit se na záda, zavřít oči a jen plynule dýchat. Stačí 10 minut, a i když se vám pokaždé nepodaří „vypnout hlavu“, vaše psychika se takto výrazně občerství.
Magické rituály pro vás připravuje věštkyně a kartářka Barbara Kočková. www.vykladkarty.cz
