Úterý 28. listopadu 2023, svátek má René
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 28. listopadu 2023 René
Premium

Neberte si mobil do ložnice ani k jídelnímu stolu, radí terapeut Matěj Krejčí

Terapeut Matěj Krejčí | foto: Anna Vavríková, MAFRA

  13:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit se slevou 45 %
Pracujete na počítači a ztrácíte často pozornost? Berete si telefon na záchod či kontrolujete před spaním lajky? Pak trpíte digitálním přetížením a hrozí vám závislost. „Nadužívání digitálních technologií se podobá závislosti na alkoholu, jen u mobilu se to projevuje až po dlouhé době,“ říká terapeut Krejčí.

Má v sobě člověk varovný „budík“, který zazvoní, když to přehání s mobilem?
Ano, ale ne každý mu chce naslouchat. Pro uvědomění používám několik otázek. Například: Cítíte se nervózní, když u sebe nemáte telefon? Je vám nepříjemné nemít ho na dosah ruky? Máte rozbitý displej a nechce se vám ho dávat opravovat? Vystačíte být jen s vlastními myšlenkami nebo cítíte nervozitu a úzkost?

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

49
89 Kč
Předplatit
Ušetříte 40 Kč
Následně 89 Kč/měsíc
+ online televize Telly
na 90 dní zdarma

Roční

490
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 400 Kč
Následně 890 Kč/rok
+ online televize Telly
na 90 dní zdarma

Dvouleté

990
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 700 Kč
Následně 1690 Kč/2 roky
+ online televize Telly
na 90 dní zdarma

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 30 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
  • Nejčtenější

Autu na rušné křižovatce explodovala baterie, řidička stihla plamenům utéct

Nepříjemné chvíle má za sebou řidička v Brně, které z auta zničehonic začaly šlehat plameny. Příčinou zřejmě byla...

Policie prověřuje několik úmrtí v privátním zdravotnickém zařízení v Brně

Policie vyšetřuje případ, který se týká série úmrtí v soukromém zdravotnickém zařízení v Brně. Okolnosti policisté...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ve věku 99 let zemřel herec Jiří Dušek, ztvárnil stovky rolí

V Brně dnes nad ránem zemřel herec Jiří Dušek, bylo mu 99 let. Svou kariéru spojil s Divadlem bratří Mrštíků, dnešním...

Spal jsem dopoledne, bránil se Kufa po tahu s Kukletou. Masopust oba vyřadil

Na stejné problémy, s jakými se potýká fotbalová reprezentace po provalení tahu tří hráčů krátce před dnešní bitvou o...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pardubice ovládly derby, Sparta zase přestřelku v Liberci. Na dno klesá Kladno

Východočeské derby mezi Pardubicemi a Hradcem zakončilo program kompletního 22. kola hokejové extraligy. Hlavní nedělní...

Život ve slevě. Drahota vede mámu samoživitelku k zoufalým akcím

Premium Davem lidí proplouvá nenápadná žena s červeným deštníkem v obnošené bundě. Očima skenuje výkladní skříně obchodů. Pak...

Pavel Kolář: Naše mechanismy zajišťující přežití jsou deformovány blahobytem

Premium Přisuzují se mu až zázračné schopnosti. Mnoha lidem totiž dokázal pomoci od zdravotních potíží. Ať už šlo o české...

Manažer reprezentace exkluzivně: o konci trenérů a proč dostal funkci u záchodků

Premium Byl první, kdo trenérům reprezentace už během října navrhl: „Neskončíme?“ Dopálila ho hořká atmosféra a nedůvěra...

Levné Znojmo je nejdražší, ceny tepla se v kraji liší o víc než pětistovku

Zatímco v Hodoníně či Vyškově mohou lidé bez větších obav chodit doma v tričku, ve Znojmě aby se pořádně navlékli. Tak...

V brněnské Lužánecké ulici hořel bytový dům. Hasiči evakuovali osm lidí

Brněnskou Lužáneckou ulici v sobotu po 13:30 uzavřel požár bytu v prvním patře domu. Na místě zasahovalo sedm jednotek...

Jeden stroje vyrábí, druhý oživuje. Společně podnikají a učí děti technice

Jejich spolupráce začala už před 15 lety a trvá dodnes. Zjistili totiž, že se perfektně doplňují. Vždyť už na...

Místo výuky vyrazili školáci na nákupy či bruslit, na gymnáziu se učí s plackou

Napříč jižní Moravou dnes kvůli stávce zavřely stovky škol. V Brně se do protestní akce zapojilo přes 100 mateřinek a...

Hrozilo, že mi rozbije hlavu žehličkou, říká Vaňková o domácím násilí

Zpěvačka Šárka Vaňková (36) se po úspěchu v první řadě SuperStar přestěhovala do Prahy a kromě velké slávy zažívala i...

Českého slavíka vyhrála Ewa Farna. Do Síně slávy vstoupil Václav Neckář

V pražském Foru Karlín se rozhodlo o letošních držitelích Českých slavíků. Mezi zpěvačkami vyhrála Ewa Farna, která si...

Jana Bendiga na Slavících posypali moukou a počastovali rasistickou nadávkou

Předávání hudebních cen Český slavík se neobešlo bez skandálu. Na červeném koberci to zpěvák Jan Bendig (29) schytal...

Ulož.to končí se sdílením souborů. Kvůli evropské legislativě, vysvětluje

Internetové úložiště Ulož.to Disk od prosince nebude umožňovat stahování souborů, které si na něj uživatelé sami...

Jeho uhánění mě obtěžovalo. Byla jsem vdaná, říká manželka Tomáše Savky

Někdejší účastník první řady SuperStar a bývalá vynikající sólistka baletu plzeňského Národního divadla jsou manželi už...