Ukončení vztahu s sebou přináší také pocit samoty, selhání a následné výčitky. Někdy dokonce může přijít ztráta chuti do života. Podlehnutí těmto pocitům může znamenat propad do depresí. Naopak ten, kdo se bude cítit psychicky dobře, se s rozchodem vyrovná lépe. Každý druh rozchodu zraňuje jinak a člověk se s ním vyrovnává rozdílně. V každém případě pomůže stanovit si pravidelný program.
Jak ustát rozvod
Navzdory psychické bolesti je třeba vyrovnat se s péčí o děti, s rozdělením majetku i se sebou navzájem. Na jednoho je toho příliš mnoho. Není hanba opřít se o přátele, rodinu či o odborníka. Rozvod není jen bolest a starost, jsou to také otevřené dveře k nové kapitole života.
Klíčové je nemyslet na svého již bývalého manžela či manželku, netrýznit se vzpomínkami na krásné chvíle prožité s nimi. To pouze zvyšuje bolest. Je třeba začít žít nový život. K tomu je nutné zvítězit nad svou nejistotou a strachem ze samoty. Řešením není rychle navázat jakýkoli náhradní vztah.
Vztek a obviňování partnera vedou jen k psychickému i fyzickému vyčerpání. Od toho je třeba se osvobodit a uvědomit si výhody rozvodu. Již není třeba se ohlížet na názor toho druhého, je konec každodenním konfliktům i stresu. Naopak je možné dělat věci, na které nebyl čas.
Důležité je být oporou svým dětem, které rozvodem trpí nejvíce. Není dobré jim lhát ani před nimi očerňovat novou partnerku či partnera či jejich rodiče.
Klíčem k překonání rozvodu je přijmout skutečnost a mít realistický pohled. Vzpomínat i na to, co bylo ve vztahu špatné. Uzavřít minulost, odpustit manželovi či manželce a začít žít aktivně, starat se o sebe a zaměřit se na budoucnost. Každý konec může být začátkem něčeho lepšího.
