„To, že jsem si sáhl na úplné dno, jsem pochopil ve chvíli, kdy jsem přestal zvládat každodenní běžné úkony. Nakonec jsem musel vyhledat psychiatrickou léčbu,“ uvedl jednačtyřicetiletý Zachary Levi v podcastu Heart of the Matter.
„S těmito věcmi bojuji většinu života. Neuvědomil jsem si však, že se s něčím vážným potýkám, dokud mi nebylo sedmatřicet. Před pěti lety jsem se totiž úplně psychicky zhroutil,“ vysvětluje hollywoodský herec.
Během rozhovoru zavzpomínal, jak měl po přestěhování do Texasu problém soustředit se na běžné každodenní úkony, například vybalování věcí či čistění zubů. To vyústilo jednoho dne v panickou ataku, při které seděl právě venku ve svém autě.
„Seděl jsem tam. Jasně si vzpomínám, že jsem držel volant, třásl se a prostě jsem jen brečel a chtěl to skončit. Říkal jsem si: Bože, pomoz mi,“ popisuje herec. Na popud svého přítele potom vyhledal léčbu na psychiatrickém oddělení, kde podstoupil třítýdenní intenzivní terapii. Ta mu podle jeho slov naprosto změnila život a zachránila ho.
Dětská královna krásy ze slavného memu spáchala v 16 letech sebevraždu |
V současnosti zvládá herec své psychické problémy pomocí zdravých stravovacích návyků, pravidelného cvičení, dostatečného množství spánku a také víry.
„Pomáhá mi hlavně víra. Velmi důležitá je pro mě každodenní modlitba a meditace, což jsou podle mě v jistém smyslu synonyma. Někdy je moje modlitba meditací. Někdy prostě jen existuji a nechávám Boha, aby ten můj čas strávený na tomto světě na chvíli převzal,“ dodal Levi.
VIDEO: Zachary Levi promluvil o úzkostech i pobytu na psychiatrii:
