Mezi prací na směny a nádory může být souvislost, říká biochemička Illnerová

V mozku máme unikátní biologické hodiny. Udávají čas vyplavování všech důležitých hormonů do krve a zároveň hlídají pravidelné střídání bdění a spánku. Bývalá předsedkyně Akademie věd ČR Helena Illnerová se svým týmem zjistila nejen to, jak je možné nočním nasvěcováním naše biologické hodiny ovlivňovat a jak tma nebo měsíc ovlivňují náš spánek.

Biochemička a fyzioložka prof. RNDr. Helena Illnerová, DrSc. | foto: Michal Sváček, MAFRA

Lidé se všemožně snaží žít zdravě a sledují různé trendy životního stylu. Není však základem všeho dostatek světla? Ne nadarmo se říká, že kam nemůže slunce, tam chodí lékař…
Kdybychom hovořili o zdravém životním stylu, tak důležité jsou strava, pohybová aktivita a úplným základem je pravidelný životní režim. To je něco, co věděly už naše prababičky a co se dodržovalo a už bohužel nedodržuje. Dostatek přirozeného světla je také důležitý přídavek, který synchronizuje hlavní biologické hodiny v mozku s čtyřiadvacetihodinovým dnem.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Pilulka na léčbu nádoru? Jen na některé typy, říká o novince v medicíně onkolog

Biologické hodiny tikají ve 33 letech. Kdy zamrazit vajíčka, radí lékařka

Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky

Jak donutit Čechy vzdát se soli? Hlavně muži solí až 3× více, než by měli, koledují si o infarkt i rakovinu

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články