Oči od porna pryč
Narýsovat distanc od dění na obrazovce pomůže i to, když od ní během seance prostě odvrátíte oči. Podívejte se místo toho na své tělo, připomene vám to, co je skutečné a o co nakonec vlastně jde.
Alternativně můžete odhlédnout od monitoru do strany, otočit se a dopřát si pět hlubokých nádechů. Jakkoli to pro někoho může znít přespříliš jogínsky, vypnete-li autopilota a automatismus při nádeších, napomůže to lepšímu vnímání reakcí vašeho těla. Pobídka může být ještě silnější, když zavřete oči.