Sobota 10. dubna 2021, svátek má Darja
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 10. dubna 2021 Darja

Po závodu mi na těle zmrzly kapky vody, říká otužilecká plavkyně

Vzduch byl pod nulou, teplota vody kolem nuly. Organizátoři museli z vody sítěmi odstraňovat ledové krusty, vzpomíná na své estonské a ruské závody zimní plavkyně a mistryně světa Nikola Kopecká. A dodává, že otužilecké plavání nabízí endorfinové dávky.

K zimnímu plavání se dostala vlastně docela náhodou. Začínala jako dálková plavkyně v teplé vodě a při konci jedné ze sezon se jí její oddílová kolegyně Lenka Štěrbová zeptala, zda nechce zkusit otužování. Tehdy kývla – a při svých prvních sezonách zimního plavání vyhrála dva roky po sobě mistrovství světa. V Estonsku a Rusku. A medaile si poté odvezla i z šampionátu ve slovinském Bledu. Nynější sezona je pro ni čtvrtá.

Čtvrté kolo ledového plavání. S extrémními podmínkami se přitom setkala právě v Estonsku a Rusku. Vzduch byl hluboko pod bodem mrazu, teplota vody mezi nulou a jedním stupněm Celsia. „Na obou šampionátech jsme se dívali, jak pořadatelé z vody loví sítěmi kousky ledu. A když jsem v Estonsku doplavala, foukl tak ledový vítr, že mi na ruce zmrzly kapky vody,“ vzpomíná Nikola Kopecká.

Nejasná hranice

„Před vstupem do ledové vody je fajn se svléct v předstihu, aby mělo tělo čas adaptovat se na studený vzduch. A s předstihem před samotným startem lezeme samozřejmě též do vody. První moment v ledové vodě je totiž nepříjemný, potřebujeme čas na rozdýchání,“ popisuje otužilecká plavkyně.

A dodává, že pak se vnímání mění. „Přichází stav, kdy máme pocit, že plaveme v teplé vodě, v bazénu. Cítíme se super, to je část závodu, kdy si držíme rychlost, soustředíme se na styl,“ líčí. Jenže i to je pouze přechodná fáze, nakonec, před cílem, se vplouvá zase do módu, kdy se ve vodě komfortně rozhodně necítí. „Když jsem v Rusku byla ve vodě kolem nuly a jednoho stupně asi sedmnáct minut, posledních dvě stě dvě stě padesát metrů už jsem se opravdu těšila ven,“ přiznává, „necítila jsem koncové partie těla, konečky prstů. Hranice mezi tím, kdy se ve studené vodě cítíme dobře a kdy už je to pro tělo hraniční, je velmi křehká.“

V České republice při závodech platí, že ve vodě pod čtyři stupně Celsia může být plavec maximálně dvaadvacet minut. „Pak vás vytáhne záchranář z vody ven. V zahraničí to neplatí a bývá vidět na každé soutěži, že plavci přecení síly. Plavec začne v dráze ztrácet směr, je viditelně dezorientovaný, nereaguje na výzvy… V tu chvíli ho pořadatelé rezolutně tahají z vody,“ vysvětluje. A dodává, že sama dezorientaci nikdy nezažila: „Svůj limit jsem nikdy nepřesáhla.“

Na zimní plavání nedá dopustit. „Má spoustu pozitivních dopadů na lidské zdraví. Pomůže psychice, zocelí, znamená příval endorfinu, je to výborná regenerace po posilovně. Zájem o otužování je jednou z pozitivních věcí, které covidová doba přinesla,“ říká.

Autor:

Velikonoce 2021

Nejvýznamnější křesťanský svátek bude v roce 2021 v dubnu, Velký pátek připadne na 2. dubna a Velikonoční pondělí na 5. dubna. O týden dříve, v neděli 28. března začne platit letní čas.

  • Nejčtenější

Lidský penis se zmenšuje, do roku 2045 nebudou spermie, varuje vědkyně

Erektilní dysfunkce, méně spermií, ale i docela očividná změna – menší penisy. To jsou podle uznávané epidemioložky...

Když selže technika, helikoptéra vám dá jen sekundy, říká pilot

Premium Před rokem zahynul v helikoptéře fenomenální basketbalista Kobe Bryant, před týdnem nejbohatší Čech Petr Kellner....

I děvčička nejmenší musela smilniti aneb jak to chodilo mezi adamity v Táboře

Premium Když církev prohlásila reformátora Jana Husa za zatvrzelého kacíře a odsoudila ho k smrti v plamenech, rozhořelo se...

Ježíš zemřel starší, Einstein nepropadl. Znáte historické omyly?

Premium Celá léta se něco tvrdilo, učili jsme se o tom ve škole, ale pak se zjistilo, že pravda je trochu jiná. Historie byla k...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Krutost s exotickými názvy: španělské grilování i kubánská kravata

Nejsou to názvy módních doplňků nebo exotické gastronomie, ale pojmenování pro nejkrutější metody vraždění a mučení. A...

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z...

První romské dítě, které skončilo v babyboxu. Romové zuří, matka ho chce zpět

Premium Je to příběh 217. dítěte, které babyboxy zachránily a prvního romského dítěte, které se v babyboxu ocitlo. Matka...

Kellnera mrzel boj o Prazdroj, Japonci ho drsně přeplatili, říká Dostálek z PPF

Premium Prakticky od počátku nahlížel auditor a zakladatel české pobočky poradenské firmy KPMG František Dostálek do účetních...

  • Další z rubriky

Torpédový útok i požár na palubě ponorky. V simulátoru je atmosféra věrná

Premium V simulátoru ponorky z druhé světové války jsme zažili požár na palubě i torpédování, vodní průsaky do zlověstně...

Proč neposlechla! Žena spolupracovníka StB zaplatila za váhavost životem

Premium Stála před domem a třásla se hrůzou. V uších jí pořád zněla ta ohlušující rána. Chtělo se jí vykřiknout, ale hrdlo měla...

Po závodu mi na těle zmrzly kapky vody, říká otužilecká plavkyně

Vzduch byl pod nulou, teplota vody kolem nuly. Organizátoři museli z vody sítěmi odstraňovat ledové krusty, vzpomíná na...

Kurz přežití očima redaktorky: spaní pod širákem, pokora k přírodě a červi

Premium „Doufám, že se tenhle časopis pak nebude muset přejmenovat,“ vtipkovala redaktorka Ženy a život Adéla Skřivánková, když...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Malá „sopka“ s velkým hlasem. Zpívala s Gottem, zemřela v zapomnění

V hrdle prý neměla zlato, ale zápalnou směs. „Mrňavou“ zpěvačku Janu Robbovou přirovnávali na počátku kariéry v 70....

Lidský penis se zmenšuje, do roku 2045 nebudou spermie, varuje vědkyně

Erektilní dysfunkce, méně spermií, ale i docela očividná změna – menší penisy. To jsou podle uznávané epidemioložky...

Jak často se nakazí již očkovaní? Důkladná studie dala skvělé výsledky

Americké středisko pro kontrolu nakažlivých nemocí (CDC) ve svém časopise vydalo průběžné výsledky studie, která je...

Miliardový byznys vyschl, technologický obr Kapsch se stahuje z Česka

V dobách největší slávy šlo o firmu s miliardovými obraty, která se nebála pouštět do slovních přestřelek se členy...

Zákazníci přišli na fintu, jak si znovu pořídit tajný tarif Vodafonu

Tarif obsahující 10 GB dat při měsíčním paušálu 499 Kč není u Vodafonu novinkou. Nyní jej oprášil po zhruba dvou...