regenerace
Developer Sekyra založil Nadační fond regenerace. Podpoří enviromentální projekty
Během letošního druhého ročníku filozofického festivalu Forum Rohanum bylo oznámeno založení Nadačního fondu regenerace, za kterým stojí významné osobnosti z oblasti životního prostředí a vědy. Fond...
Jet každý trénink na doraz se nevyplatí. Regenerace pomůže lepším výsledkům
Pravidelně se hýbete, ale výsledky se ne a ne dostavit? Dost možná podceňujete odpočinek. Zeptali jsme se osobní trenérky Alžběty Zahradníkové, proč je dobré myslet i na regeneraci.
Rulík ocenil nasazení: Přišel výpadek, ale výkon nás těší. Klíčová bude regenerace
Od našeho zpravodaje ve Švýcarsku Ocenil enormní úsilí, se kterým národní tým na jasného favorita vyrukoval. „Úplně odlišný výkon než proti Norsku, kluci zabojovali,“ chválil Radim Rulík. Přívětivého výsledku se nedočkal. Trenér...
Nebojte se silového tréninku. Činky mají víc benefitů, než si myslíte
Když dojde na lámání chleba, tedy spíš kostí, i přesvědčené „cardio bunnies“ připouštějí, že v určitém věku je třeba vzít do rukou činky. Posilování s těžkými vahami vás odmění nejen pevným tělem a...
Dlouhověkost už není sci-fi. O tom, jak rychle budete stárnout, může rozhodnout těchto 5 látek
Stárnutí není nepřítel, kterého je třeba porazit, ale proces, který můžeme do jisté míry ovlivnit i my sami. O dlouhověkosti dnes mluví každý, kdo chce žít aktivně i po padesátce. Tajemství vitality...
Luxusní kolagenová emulze je to pravé pro vzpruhu a regeneraci
Pleť si pamatuje všechno. Nedostatek spánku, stres, slunce i chvíle, kdy jsme v péči o ni nebyli úplně důslední. Někde kolem 30. roku začne nenápadně naznačovat, že už si nevystačí jen s obyčejným...
Fitness, regenerace i tréninky MMA. Oktagon v Praze otevírá unikátní gym
V Praze se v pondělí 25. května otevře nový sportovní komplex Oktagon Gym by Max Fitness. Díky rozloze přesahující 4 500 metrů čtverečních půjde o největší veřejně přístupné tréninkové centrum...
Recept na nadmořskou výšku? Český scénář MS je nejhorší, říká kouč hvězd
Jako skočit z Prahy na Sněžku a ještě o pár stovek metrů výš. Takové rozdíly v nadmořské výšce čekají české fotbalisty v základní skupině mistrovství světa. Změny a klimatické podmínky budou až...
Revoluční péče v rytmu vaší pleti – bez podráždění!
V době, kdy jsme zahlceni trendy, se čím dál ochotněji vracíme k jednoduchosti. Klíčem ke zdravé a mladistvě vypadající pleti je totiž respekt k přirozeným potřebám pokožky. Aktivní látky jako...
SOS pro suché a unavené oči: Tipy od lékaře pro rychlou úlevu a regeneraci
Trápí vás řezání v očích, suchost nebo pocity únavy? Tyto symptomy se často objevují, pokud trávíte hodiny před monitorem. Přinášíme několik tipů od očního lékaře, jak pomocí jednoduchých pravidel...
Svaly nerostou v posilovně, ale v kuchyni! Znáte těchto 6 superpotravin?
Pokud se snažíte o to, aby vám narostla svalová hmota, cvičení je pouze jedním z klíčových faktorů. Stejně důležitý je i správný jídelníček. Známý námořník měl svaly po špenátu, ve skutečnosti to ale...
Proč vaše drahá vlasová péče nemusí fungovat?
Investice do kvalitních šamponů a masek nemusí být zárukou zdravých vlasů. Často totiž není chyba v produktech, ale v něčem mnohem prostším – ve vodě, kterou se vlasy každý den myjí. Blížící se...
Proč vaše drahá vlasová péče nemusí fungovat?
Investice do kvalitních šamponů a masek nemusí být zárukou zdravých vlasů. Často totiž není chyba v produktech, ale v něčem mnohem prostším – ve vodě, kterou se vlasy každý den myjí. Blížící se...
Nejde jen o spánek. Sedm druhů odpočinku, které občas potřebuje každý
Odpočinek nemusí znamenat jen lehnout si do postele. Odborníci popisují několik typů regenerace – od fyzické přes mentální až po sociální – a upozorňují, že únava často vzniká právě tehdy, když jeden...
Jarní úklid není to jediné, co ničí ženskou duši a tělo. Když si toho naloží moc, zhroutí se
Přese všechnu emancipaci stojí a leží péče o rodinu a domácnost často hlavně na ženách. Na mužích je „ulovit mamuta“, udržování ohně je už na ženě. Ale je tu taky zaměstnání a často péče o mladé i...
Když je pleť na nervy. Stres se podepisuje i na naší pokožce
Věděla jste, že jsou kůže a nervová soustava velmi úzce propojené? Stres, emoční přetížení, nedostatek spánku i dlouhodobé napětí se tak velmi rychle projeví na kvalitě pokožky. Poradíme vám, jak o...
Investice do mladší pleti: Vyplatí se domácí LED terapie?
Jemné vrásky, ztráta pružnosti a unavený vzhled přicházejí často dřív, než bychom čekali. Pokud tento proces ignorujeme, pokožka postupně ztrácí schopnost regenerace a běžná kosmetika přestává...
Jak matrace ovlivňuje bolest zad, krční páteř a celkovou regeneraci?
Probouzíte se ráno s pocitem, že vaše tělo v noci spíše bojovalo, než odpočívalo? Bolest v bedrech, ztuhlá šíje nebo nepříjemné brnění v rukou jsou signály, které není radno přehlížet. Pokud tyto...
Akční dovolená v Krkonoších: Jak na správnou regeneraci, aby tělo nebolelo?
Krkonoše nejsou jen o výšlapech na hřebeny nebo sjíždění svahů. Pro sportovce i aktivní rodiny začíná ta nejdůležitější část dne ve chvíli, kdy zují pohorky nebo lyžáky. Tím, co rozhoduje, zda se...
Valentýn jako oslava sebelásky. Protože péče začíná u vás…
Valentýn už dávno nemusí být jen o romantických gestech pro druhé. Stále častěji se stává připomínkou toho nejdůležitějšího vztahu, který v životě máme – vztahu k sobě samým. Sebeláska není trend ani...
Valentýn jako oslava sebelásky. Protože péče začíná u vás…
Valentýn už dávno nemusí být jen o romantických gestech pro druhé. Stále častěji se stává připomínkou toho nejdůležitějšího vztahu, který v životě máme – vztahu k sobě samým. Sebeláska není trend ani...
10 let života navíc? Zdravé spaní ovlivňuje naši kondici více, než si myslíme
Přestože v posteli strávíme třetinu života, často výběru matrace věnujeme méně pozornosti než volbě nového telefonu. Přitom kvalitní zdravé spaní dokáže prokazatelně prodloužit život a zlepšit jeho...
Tepová frekvence: Jak ji využít pro spalování tuků i regeneraci, radí odborník
Tepová frekvence je jedním z nejjednodušších signálů, podle kterých poznáme, jak na tom naše tělo je – při pohybu, ve stresu i během spánku. Je ale skutečně klíčem ke spalování tuků a lepší kondici?...
Zůstaňte ještě v zimním režimu. Pleť si zaslouží pořádnou péči
Náhlé a výrazné změny teplot, mráz i suchý vzduch narušují přirozenou obranyschopnost pleti, umocňují ztrátu vlhkosti a zapříčiňují podráždění. Dopřejte jí proto čas přizpůsobit se ztíženým...
Syndrom nedělní úzkosti. Když je ještě víkend, ale hlava je už v práci
Víkend by měl sloužit především k odpočinku. Jenže většina lidí je mentálně „v práci“ už v neděli, i když skutečná cesta do zaměstnání je čeká až v pondělí. Fenomén takzvaného nedělního blues zažívá...
Začínáte hubnout nebo jen chcete zpevnit ve fitku? Tady je všechno, co opravdu potřebujete vědět
Není tajemstvím, že lidé s příchodem nového roku sahají po závazcích typu „teď opravdu začnu cvičit“. Místo toho, abyste se ale snažili být ledňáčci, kteří hned vejdou do studeného bazénu, je mnohem...
Polynukleotidy: budoucnost regenerace pleti
„Regenerace pleti a objev polynukleotidů budou v příštích letech definovat směřování beauty průmyslu,“ tvrdí Ing. Yekaterina Afanasyeva, vedoucí oddělení marketingu společnosti International Medical...
Fyzioterapeut a trenér Michal Novotný na semináři naučí, jak vnímat signály těla
Fyzioterapeut a kondiční trenér Michal Novotný se na praktickém celodenním semináři Cesta za zdravím v 22. listopadu podělí o své zkušenosti. Odborník, který spolupracoval například s Rafaelem...
Pomůcka, která změní váš podzim: proč ji chce mít doma každý
Podzim je obdobím, kdy si tělo žádá více péče a klidu. Po dlouhém dni u počítače, náročné práci nebo tréninku si zasloužíte regeneraci, která vašemu tělu skutečně prospívá – a právě teď přichází na...
Bolest, brnění, zakopávání? Co je polyneuropatie a jak ji poznat
Brnění nohou, pálení či časté zakopávání. Polyneuropatie trápí miliony lidí a může výrazně ovlivnit kvalitu života. Vzniká nejčastěji u diabetiků, ale i při nadměrném užívání alkoholu nebo po...
Exosomy: zázrak podpořený výzkumem otevírá novou éru regenerace pleti
Zapomeňte na krémy, které jen hladí povrch kůže a vrásek vás zbaví jen na oko. Exosomy míří přímo ke zdroji – do hloubky pokožky, kde ovlivňují hojení, regeneraci a zpomalují buněčné stárnutí....
Tajemství mládí
Věk dokáže být neúprosný, řada z nás tak touží vrátit, nebo aspoň zpomalit čas. Produkty HYALURON-FILLER od značky Eucerin to dokážou. Jejich omlazující účinky byly klinicky i dermatologicky...
Firmy by měly podporovat poobědový spánek zaměstnanců, nabádá psycholog
Dlouhodobě se věnuje rozvoji lidí v různých organizacích. Na brněnské Masarykově univerzitě vyučuje psycholog Martin Vaculík témata zaměřená na efektivní rozvoj pracovníků a v posledních letech se ve...
Dopřejte své pleti znovuzrození. Nové metody omlazení vás dostanou
Dříve nebo později nastane čas, kdy vás už anti-age krémy nespasí. Skinboostery jako Rejuran, Profhilo, exozomy a mnohé další ale zásadně mění pravidla hry v péči o pokožku. Tyto jemné biostimulační...
Čtyřtýdenní dovolená Čechům už nestačí. Pro prodloužení volna jsou i samy firmy a personalisté
Česká legislativa stanovuje minimálně čtyři týdny dovolené ročně. Přestože jde o dlouhodobý standard, poptávka po delším odpočinku roste. Podle průzkumů by přes 90 procent Čechů uvítalo pět a více...
Co se děje, když spíme. Regenerace těla, mozek ve službě a noční záhady
Spánek není jen doba našeho odpočinku. Je to aktivní noční proces, během něhož tělo opravuje škody a mozek třídí vzpomínky.
