Zdravé oko, v normálních podmínkách, žádné sluneční brýle nepotřebuje. Vše si reguluje samo na základě vnějších podnětů. Naopak když jej oblbneme slunečnímy brýlemi, může to být škodlivé.

Studie, které by dokládaly jednoznačný zdravotní efekt nošení slunečních brýlí, chybí. Škodlivost UV záření je dokládána na extrémních expozicích. Při lyžování, vysokohorské turistice na ledovci, pobytu na moři apod, tam smysl mají.

Těmi brýlemi se myslí něco s UV filtrem, nemusí to být hned černé jak uhel. Já osobně používám oranžové brýle. Extrémní expozice sice způsobuje významné poškození, ovšem i menší dávky taky poškozují a za celý život se to nasbírá.