Doporučujeme

Plastikami si dvojnásobná máma splnila sen, zaplatila jmění

OBRAZEM: Nejčastější chyby při cvičení ve fitness. Trenér je napravuje

  • 24
Konečně se donutíte a začnete cvičit, když ale přijdete do fitka, nevíte si rady. Mnoho začátečníků se vrhne ke stroji a podle přiloženého návodu cvičí. Místo toho, aby si zpevnili postavu a zlepšili zdraví, si naopak ublíží. Začnou je bolet záda nebo si natáhnou svaly. Podívejte se na nejčastější chyby.

 


Témata: Poradna: Zdraví, cvičení, zdraví

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte