mám ještě v mrazáku půl jehněte od sousedů

celý život baštilo dobrou čistou trávu a bylinky. doporučuji před tepelnou úpravou naložit na 24 hodin do piva, česněku a rozmarýnu.

maso a tuk

Vepřové je asi 8-11x tučnější než kuřecí. Ale když veznete kuřecí s kůží tak je to skoro jako vepřové. Nechce-li váhu regulovat tak jezte podle potřeby. Chcete-li váhu a postavu regulovat tak opravdu vybírejte. Jinak se asi moc nepohnete.

Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1

smažení na vodě

V článku autor píše, že je vhodné maso smažit "na vodě". To by mě moc zajímalo, jak mohl někda na takovou koninu přijít

...

S tim, že se po tukách netlousne souhlasim. Jinak si myslim, že pokud to dané jídlo nejí člověk každý den, tak ho může sníst kolik chce, třeba celou kachnu...

na návštěvě

to jsou rady nad zlato. Ať už jdu na návštěvu, nebo tu návštěvu očekávám, počítám, že jedinec, který bude pištět "já hubnu, polívku nechci, masa chci jen třetinu porce a brambory nechci, chci zeleninu, ale tahle je dušená na másle, já jím jen dušenou s olivovým olejem. A dort vypadá krásně, ale já ho jíst nebudu, ani zmrzlinový pohár jíst nebudu..." je sebestředný pitomec, který hodlá sušit hubu, aby se vzápětí po návratu domů večer dožíral čtyřma až deseti nízkotučnýma jogurtama. Pokud ještě svou přítomnost u hostitele vyplní nekonečným žvaněním o hubnutí, dietách "vy se máte, vy můžete jíst, já jsem tlustá, tak se nesmím vykrmovat...", tak je to utrpení pro všechny přítomné.

bůček, smažák, tatarka

a s dietou mi ...

Z tuků se netloustne

Souhlasím s předchozím příspěvkem; tuky člověka zasytí na dlouhou dobu.

Tuky

Kdy uz konecne lidi pochopi ze z tuku se netloustne. Tuky te zasyti na dlouhou dobu, dlouho se travi a na jejich traveni se spotrebovava hodne energie Naproti tomu cukry velmi rychle prejdou do systemu jako energie ktera kdyz se nespotrebuje se ulozi jako tuky. Navic se pri jejich zpracovani spotrebuje minimum energie a clovek ma rychle prazdny zaludek a musi znovu jist. Pokud budu chtit chudnou klidne se budu cpat tucnym ale vynecham cukry.