myslela jsem, že je to ta paní kuchařka ze včerejší Pohlreichovy show.

V satech Vam to moc slusi!

Proč by se hubnoucí pacient měl vzdávat kávy? Po té se přece netloustne.

On bývá problém spíš v tom, že si do ní někdo dává klidně decku mlíka, což při čtyřech denně krásně udělá zbytečný chod navíc. A pak má zas někdo napodmiňované kombinace, že když si dá kávu, tak má chuť na sladké. Pak záleží na jednotlivci, jestli je pro něj lepší kávu nepít, nebo se smířit s kávou bez zbytečných doplňků.

co je to za bIbost s tím kokosovým tukem? vlastně z jedlejch tuků ani nezdravější vůbec neznám. víc nasycených MK v ničem není. ani v tom palmáči ne. na aterosklerózu ale super.

jestli todle vypotili v tom naturhausu, dost si pokazili reklamu, odborníci

A rozdíl je vidět jen v oblečení a nafocení.

Kokosový olej je tvořen převážně nasyceným tukem (87%), a tím pádem obsahuje málo prospěšných omega mastných kyselin. Takže s jeho konzumací naopak opatrně, neměl by být každodenní součástí jídelníčku. Stejně je lepší si k jídlu dát celý kokos a jako tuk na vaření a pečení použít jiný druh. Na druhou stranu pro alergiky na bílkovinu kravského mléka a vegany je z praktického hlediska výhodný. Nepřepaluje se a dobře se z něj dělá těsto. Jen bych se trochu zamyslela nad tím, jestli se má stát pravidelnou součástí jídelníčku nepůvodní plodina, která k nám cestuje dlouhé kilometry, a o způsobu pěstování a praktických dopadech na tamní přírodu a obyvatele víme velmi málo.

Kokosový olej je jedním z nejzdravějších tuků. Podle studií může jeho konzumace vést ke ztrátě břišního tuku. Nahraďte jím běžné oleje.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/hubnuti-dieta-promena-bricho-abdominoplastika-zkusenost.A201009_081833_zdravi_drdv

To je doufám vtip?

Můžu jen vědět, jaký je rozdíl mezi tím jíst pečivo a nebo ho jakože zdravě nahradit suchary? Suchary mají velký glykemický index stejně jako klasické pečivo, tzn. rohlíky a chleba.

Já jsem třeba vysadila klasické pečivo a nahradila takovými těmi žitnými hutnými chleby. Ten opravdu zasytí a na dlouho. Držím přerušovaný půst 16:8 a toto mi vyhovuje.

to mě taky zarazilo :-) jak dlouho ho držíte?

Sedy lehy? Se slabými zády a břichem si spíš uškodí. A znamení Střelce je pro článek velice zásadní :)

A co tak dát foto, kde je paní pěkné vidět. Psi sice pěkní, ale o nich článek není.