S fitness můžete začít i v důchodu, říká sedmašedesátiletá babička

  10:04
Sharon Mehaleková má jedenáct vnoučat, je jí sedmašedesát a chodí do posilovny stejně často jako dvacetileté krásky. S cvičením začínala už v pubertě a nehodlá se ho vzdát. „Se sportem můžete začít i na stará kolena. Rozhodně to stojí za to,“ myslí si.

Celý život se věnovala aerobiku a později i posilování. Pak přidala jízdu na kole, pilates a nyní se učí na surfu, ačkoli na něm nikdy předtím nestála. „Nikdy není pozdě začít,“ říká.

Sharon má za sebou úspěšnou kariéru roztleskávačky na střední škole. Tam se do sportu naprosto zamilovala, a jak sama říká, vděčí mu za skvělou formu. Je v kondici a hravě předběhne i o několik desítek let mladší ženy, když si jde ráno zaběhat.

„Sport vás udržuje čilé a nabíjí vás pozitivní energií. Nikdy nebudete mít špatnou náladu,“ svěřila se pro server Metro.co.uk.

Sharon říká, že jí sport pomohl i k pěti dětem. Neměla díky tomu problém s otěhotněním a porody pro ni také byly hračkou. Nyní se těší z jedenácti vnoučat a říká, že je sice netradiční babička, ale všechna vnoučata miluje.

„Osm let jsem byla matkou samoživitelkou, protože jsme se s manželem rozvedli. Nebylo to lehké, ale ani v tento čas jsem na sport nezanevřela. Udržoval mě v kondici a díky němu jsem měla sílu,“ sdělila.

Nyní i předcvičuje a v sedmašedesáti letech je v okolí nejstarší lektorkou. Lidé ji mají rádi pro její životní optimismus a energii a lekce jsou vždy plné.

„Myslím, že by si každý měl jít za svým snem. Co na tom, že ten sen bude mít třeba v sedmdesáti letech. Pokud je vám dobře a cítíte se na to, nic vám nebrání a nikdo by vám ve vaší cestě neměl bránit,“ doplnila s tím, že je každý strůjcem svého štěstí.

Autor:
Témata: fitness
  • Nejčtenější

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela

21. května 2021,  aktualizováno  5.5 15:48

Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

3. května 2024

Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?

3. května 2024

Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...

OBRAZEM: Slavné osobnosti, které zemřely příliš mladé

8. května 2024  8:39

Podívejte se do galerie na hvězdy, které z tohoto světa odešly příliš mladé. Příčinou smrti byly...

FOTODUEL: Zvolte nejlépe oblečenou celebritu letošního Met Gala

8. května 2024

První květnové pondělí již tradičně patřilo galavečeru Met Gala. Celebrity se v noci na 7. května...

Oči jako ostříž. Jak pečovat o zrak podle věku

8. května 2024

Zrak patří mezi nejdůležitější lidské smysly. Jeho kvalitu ale ovlivňuje celá řada faktorů v čele s...

Když se nebije v ringu, předvádí šaty. Byla jsem tlustá šprtka, líčí Ptáčková

7. května 2024

Premium Princezna bojovnice. Tak samu sebe charakterizuje mistryně světa v bojových sportech Martina...

Jak předejít syndromu náhlého úmrtí kojence?
Jak předejít syndromu náhlého úmrtí kojence?

Syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS – sudden infant death syndrome) je doslova noční můrou všech rodičů. V současné době lze tomuto zbytečnému...

V 59 letech zemřela herečka Simona Postlerová, ještě v sobotu zkoušela

Zemřela divadelní a filmová herečka Simona Postlerová, bylo jí 59 let. Zprávu o úmrtí potvrdil nadační fond Dvojka...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku Rivalové. Aspoň co se módy...

Zpěvačka Tereza Kerndlová měla autonehodu. Poslala vzkaz ze záchranky

Tereza Kerndlová (37) a její manžel René Mayer (53) měli v úterý ráno autonehodu. Na mokré vozovce do nich zezadu...

První světová válka zničila část Francie natolik, že tu stále řádí smrt

Řídkým rozvolněným lesem pokrytá pahorkatina u francouzského Soissons, Compiégne, Lens či Cambrai přirozeně svádí k...