Špatná poloha při spánku
Možná si budete ťukat na čelo, ale kvalitu pleti ovlivňuje i poloha, ve které spíte. Rádi usínáte na břiše, nebo je vám pohodlné ležet na boku? Pak byste měli popřemýšlet o změně. Při těchto polohách tlačíme obličej do polštáře a tím podporujeme tvorbu očních vrásek a rýh v dekoltu. Málokdo si navíc přeje mít zmuchlanou tvář nebo polámaný krk, což se také lehce může přihodit. Nejlepší pro páteř i pleť je poloha na zádech, při které může pokožka volně dýchat a regenerovat. Jestliže přeci jen jinak než na boku či břiše neusnete, vybírejte si alespoň povlečení z jemných a hebkých materiálů, které nezanechává tak výrazné otisky.
