Zapomínáte? Osm rad, jak si zlepšit paměť

Každému z nás občas něco „vypadne“ z hlavy, třeba termín schůzky nebo nákupní seznam. Výpadek paměti způsobuje stres, roztržitost nebo přibývající věk. Co dělat, aby se vám to nestávalo příliš často?

Dělejte věci druhou rukou

Každý máme dvě ruce, ale jen jedna je dominantní. Jak to máte vy?

Konec zapomínání

15 tipů, jak zlepšit svou paměť

Pokud jste praváci a většinu úkonů děláte pravačkou – ať už jde o čištění zubů, mytí nádobí, psaní nebo nalévání nápojů – zkuste jednou více zapojit svou „línější“ ruku. Zprvu to může být nezvyk, ale uvidíte, že se to časem změní. Díky tomuhle malému rituálu posílíte nervová spojení v mozku.