Česnek
Je považován za osvědčené přírodní antibiotikum a zároveň i silné antivirotikum, které přirozeně pomáhá chránit před virovými infekcemi. Česnek obsahuje asi 200 druhů účinných látek, jež likvidují škodlivé mikroorganismy, posilují imunitu a působí protizánětlivě.
Něco na vás leze? Rozkousejte syrový stroužek nebo si uvařte česnečku. Česnek má největší sílu v syrovém stavu. A čím aromatičtější je, tím lépe. Nesnesete syrový česnek? Zdravotní užitek získáte i z vařeného, počítejte ale s tím, že zhruba po 10 minutách ztrácí 40 procent své původní síly. Proto ho přidávejte do pokrmů až těsně před dokončením.
