Nikdy není od věci připravit se předem na přechodné období, kdy kolem nás neustále krouží velké množství virů a dalších záškodníků.
Existuje celá řada bylinek, které pomáhají aktivně pečovat o naši obranyschopnost. Stačí si pouze vybrat. Některé z nich možná máte doma ve spíži.
Denně chroupejte česnek
Víte, že tato „obyčejná“ kuchyňská přísada ukrývá víc než dvě stovky účinných látek?
Nejznámější je alicin, který si poradí téměř se všemi druhy bakterií. Pomáhá při infekcích, působí proti salmonelóze, plísním a parazitům ve střevech. Nejúčinnější je zasyrova.
Nedělá vám syrový česnek dobře na žaludek? Nadrobno pokrájený stroužek vložte do hrnku s horkým mlékem, promíchejte a nechte 15 minut louhovat. Sceďte a popíjejte třikrát denně.