Příroda pro krásu i energii. Dodejte pleti vitaminy

Máte pocit, že vás často zmáhá únava a že obličej působí tak trochu povadlým dojmem? Dopřejte si vitaminovou kúru a dodejte vyčerpané pleti šťávu.

Pijte zdravé smoothie

Tenhle tip je jednoduchý, ale velmi účinný. Vypití dvou sklenic zdravého smoothie denně důkladně rozproudí látkovou výměnu a pomůže vám rozpustit i nějaký ten nadbytečný tuk.

Jak na to: Na „detoxikační“ nápoj dejte do odšťavňovače hrst červené řepy, mrkev a jablko spolu s trochou zázvoru a citronové šťávy. Tato vitaminová bomba vám nejen pomůže k zeštíhlení, ale dodá navíc i energii. K tomu samozřejmě nezapomínejte dodržovat zdravý jídelníček.

Tip na smoothie

Lahodné a zdravé smoothie si samozřejmě můžete připravit z jakéhokoli ovoce i zeleniny a přidat do něj třeba mléko. Je to nejenom chutná snídaně, ale také výborná svačinka.