Nezapomeňte na cvičení
I když se vám do něj nechce, je opravdu účinné, a to zdaleka nejen na nohy. Vyberte si pohyb, který vám bude nejlépe vyhovovat a hlavně vás bavit.
Ať už je to lehký běh, posilování, rychlá chůze, tanec, aerobik, jízda na kole nebo třeba jóga. Budete se cítit celkově lépe a nohy budou báječně zpevněné i hezky tvarované.