Losos i zavináče. V boji s covidem pomůže také vhodná strava, říká lékařka

Dostatek vitaminu D může tělo ochránit před těžším průběhem různých onemocnění včetně virové infekce covid-19. Máme jej ale málo. Přijímat ho přitom můžeme z ryb, které bychom si podle lékařky Jany Čepové měli dopřávat třikrát týdně.

ilustrační snímek | foto: Depositphotos

Za jeho objevení byla ve 20. století udělena Nobelova cena. První zmínka však pochází už z roku 1645 od lékaře Daniela Whistlera. Jen tehdy nevěděl, že popsal účinky vitaminu D.

Dnes už víme, že „déčko“ je prevencí osteoporózy, tedy řídnutí kostí, a má vliv na imunitu. Může tak pomoct i proti covidu-19. „Zjistilo se, že nemocní, kteří mají lepší hladiny vitaminu D, lépe zvládají toto onemocnění,“ říká Jana Čepová z Ústavu lékařské chemie a klinické biochemie FN Motol.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Psycholožka: Mámy překrývají ženství mužským výkonem. Není divu, že dcery jsou zmatené

Kladivo na akné či lupénku. Vliv mají geny i střeva, líčí nová zjištění vědkyně

Koktavost je záludná, hrozí každé tři roky. Nevíme proč, říká logopedka

Procento zájemkyň o vyšetření prsu se v plzeňském regionu snižuje, říká lékař

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články