Pondělí 5. prosince 2022, svátek má Jitka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 5. prosince 2022 Jitka

Jak jsem trénovala s Krpálkem. Vítězka soutěže iDNES Premium si vyzkoušela judo

  23:29
Tak tohle byla fyzicky nejnáročnější tiskovka ze všech, shodují se aktéři mediálního dne Českého svazu juda. Účastnila se ho i Lenka Strádalová, vítězka soutěže iDNES Premium o judistický trénink.

Tento týden budou judisté Lukáš Krpálek a David Klammert bojovat o olympijské medaile. Ještě předtím, než odletěli do Tokia, předvedli po tiskové konferenci zástupcům českých médií základy juda. 

V hale Folimanka byla mezi redaktory i Lenka Strádalová, bankovní úřednice z Liberce. „Tak uzel na kimonu už umím, to je základ,“ usmívá se Lenka poté, co si poprvé v životě oblékla kimono a s pomocí reprezentačního kouče Petra Laciny ho obvázala černým páskem.

Lacina vzápětí vysvětluje nováčkům pozdrav, který se provádí na začátku i ukončení každého tréninku či zápasu. Zároveň jde o projev úcty k soupeři. Ricurei, tzv. malý pozdrav, je prostá úklona ze vzpřímené pozice. Zarei, tzv. velký pozdrav, se provádí vsedě na patách. Při pokleku se začíná levým kolenem a právě levé koleno se od tatami odlepuje jako poslední. „Nakonec řekneme rei, všichni se ukloníme a trénink je tímto zahájený,“ oznamuje trenér.

Judistický pozdrav (vpravo trenér Petr Lacina)

Při rozcvičce si každý vyzkouší sumodřep, kotoul, kolébku… To, co praktikují na svých trénincích i malí judisté. Následuje rychlokurz pádové techniky, v níž je podstatné tlumit pád úderem paží. Umění padat, útočný a obranný postoj, úchopy za oděv...

Lukáš Krpálek a David Klammert se pak pouští do souboje. „Nejdůležitější je vychýlení. Když mám soupeře vychýleného, obejmu ho, můžu ho chytnout za kimono či za pásek, přizvednu ho a hodím ho na zem,“ vysvětluje olympijský vítěz z Ria. 

Často prý po přizvednutí soupeř padá sám. Lenka a spol. si to zkoušejí v praxi a vyměňují si navzájem role: „Tori je útočník, který provádí chvat. Uke je obránce, který padá,“ dozvídají se.

Minimální úsilí, maximální účinnost

Získejte dres Sparty zdarma!

„Moc mě to bavilo. Sport miluju: běhám, hraju volejbal, chodím na jógu, kruháče, takže když jsem zahlédla na iDNES Premium soutěž o judo trénink, říkám: Jdu do toho!“ povídá Lenka. 

Překvapilo ji něco? „Po tréninku jsem se chvíli bavila s Davidem Klammertem a říkal, že kimono váží tři kila, a když se zpotí, má na sobě až sedm kilo. To je zajímavé. Ptala jsem se, zda trénují i bez kimona, ale to prý málokdy, protože ho při judu hodně využívají.“

Lenka Strádalová právě zápasí s Petrem Smolíkem, 2. místopředsedou Českého svazu juda.

Judo, původně japonské umění, znamená v překladu jemná cesta. Základním principy jsou totiž minimální úsilí, ale maximální účinnost a vzájemný prospěch. Na olympijských hrách se judo poprvé představilo v Tokiu 1964, nyní je zpět. „Pro mě je to nejkrásnější místo, kde se může olympiáda konat,“ tvrdí Lukáš Krpálek. Jen diváci chybí.

Liberečanka Lenka se již těší, až se Krpálek i Klammert představí pod pěti kruhy. „Určitě budu koukat a fandit. A klidně bych si trénink juda zopakovala, bavilo mě to, trenéři v čele s Petrem Lacinou byli skvělí.“

Autor:
  • Nejčtenější

Bez Rusů až do konce války. Vyhladovte je, zaslechli proto biatlonisté

Premium Rusy a Bělorusy až do skončení války nechceme. Ani jejich sportovce, ani funkcionáře. Postoj Mezinárodní biatlonové...

Proč neplatil gól Griezmanna? Francouzi nechápou a podávají protest

Ve finále to bylo jedno, porážka Francii nebolela, ale neuznané brance její fotbalisté opravdu nerozuměli. Proč...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak trapné. A bude hůř, jsme fotbalovým trpaslíkem. Německo vstřebává další blamáž

Fotbalista Thomas Müller se díval přímo do „očí“ milionům televizních diváků, do mikrofonu mluvil vyrovnaně. „Pro mě...

Janečkova zpověď: vězení, alkohol, život bez domova. A kam zmizel Maradonův dres?

Premium Když ho konečně doženete, musíte zbystřit, jestli vás smysly neklamou. Jak může člověk, který se už patnáct let...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pardubice mocným závěrem srovnaly rekord. Otáčela i Boleslav, Sparta opět slaví

Poslední listopadová neděle přinesla kromě začátku adventu také kompletní 23. kolo hokejové extraligy. Lídr tabulky z...

Rozsáhlé zotročování lidí v Česku. Gang vydělal na práci bezdomovců miliony

Premium Na Ústecku roky mizeli bezdomovci a sociálně slabí žijící na ulici, jako by dostali „druhou šanci“. Končili v domě na...

Janečkova zpověď: vězení, alkohol, život bez domova. A kam zmizel Maradonův dres?

Premium Když ho konečně doženete, musíte zbystřit, jestli vás smysly neklamou. Jak může člověk, který se už patnáct let...

Vydělali za covidu, nakupují nemovitosti. Pandemie zrodila nové milionáře

Premium Zatímco většině podnikatelů v Česku způsobil covid ztráty, některým naopak poskytl životní příležitost ke zbohatnutí....

Fury porazil Chisoru i potřetí, uhájil neporazitelnost i mistrovský pás

Britský boxer Tyson Fury obhájil titul profesionálního mistra světa organizace WBC v těžké váze. Jeho souboj s krajanem...

Puškař Nymburský přidal k titulu mistra Evropy vítězství ve finále Světového poháru

Puškař Petr Nymburský ovládl ve finále Světového poháru třípolohovou střelbu z libovolné malorážky. Sedmadvacetiletý...

Brázdová vystřílela ve finále Světového poháru stříbro, Lipták bronz

Lucie Brázdová obsadila ve finále Světového poháru druhé místo ve střelbě ze vzduchové pušky. Bronz pro českou výpravu...

Na závěr zklamání v nastavení. Softbalisté skončili na MS devátí

Čeští softbalisté zakončili mistrovství světa v Aucklandu těsnou porážkou od Japonska 4:5 po třetí nastavené směně a...

Žena už nemohla vystát obří ňadra, rozhodla se pro operativní zmenšení

Kylie Perkinsová, čtyřiadvacetiletá dvojnásobná matka z Aljašky, podstoupila zmenšení poprsí, aby se zbavila...

Známý český stylista Jan Pokorný spáchal ve 39 letech sebevraždu

Jeden z nejuznávanějších českých stylistů Jan Pokorný spáchal ve čtvrtek ve svých devětatřiceti letech sebevraždu...

Pavel Nedvěd se dostal do potyčky v domě partnerky, zasahovala policie

Bývalý reprezentační kapitán a donedávna místopředseda fotbalového Juventusu Turín Pavel Nedvěd se dostal do potyčky s...

Dcera je výjimečná, říká Julia Robertsová. Hazel oslavila 18. narozeniny

Herečka Julia Robertsová (55) oslavila osmnáctiny svých dvojčat, dcery Hazel a syna Finna společnou vzpomínkovou...

Otec zavelel, šetříme! Rodina vypnula elektřinu a topí jednou týdně

Zvyšování cen energií nutí lidi k nečekaným rozhodnutím. Jedna rodina z Londýna se rozhodla vrátit do minulosti. Šetří,...