Hezký den, mám za sebou téměř 3 týdny stravování s Keto Diet a vůbec nedoporučuji! Nezhubla jsem nic, celé 3 týdny obrovské nadýmání a hlad. Zakoupila jsem v lékárně testovací proužky ketophan a zjistila jsem, že u mne ketoza nenastala. Dle sdělení fy Keto Diet se může toto stát a je to běžné. Takže jsem vyhodila 6.300,-Kč a ještě jsem velmi nespokojená s přístupem této firmy. Prosím všichni dobře zvažte zakoupení tohoto módního hitu, můžete totiž dopadnout stejně...

To jsou zase bludy jak z 90. let.

Blbosti. Keto dieta není o tom, že má člověk na talíři denně 2 kila červeného masa. Celý program trvá 3 měsíce, z toho je pouze 1 měsíc na bílkovinách, ale k tomu se jí značné množství zeleniny a nechybí tuky, vitamíny, minerály a ani sacharidy, ty jsou však pochopitelně výrazně redukovány. Od druhého měsíce je ve stravě již i normální jídlo. Cílem je především snížit chuť na sladké a snížit velikost porcí a naučit tlusté jíst pravidelně, což je zpravidla ten největší problém. Pokud je člověk zdavý, nemůže z toho onemocnět, je to přesně naopak. Zhubne a jeho celkový stav se zlepší. Pochopitelně, že pokud nepokračuje pak v normální pravidelné a přiměřené stravě, tak zase nabere. Ten článek je naprostá kravina.

Nojo, ale ten článek není o ketodietě.

Nejhorsi pro organismus a hlavne ledviny, jsou zivocisne bilkoviny.

nejak autor clanku zapomnel definovat, co presne mysli vysokoproteinovou dietu. kolik g proteinu je to na den? nebo kolik g proteinu na kg vahy na den?

a o ktery protein se ma jednat..?

Vysokoproteinová dieta je jedna z nejzdravějších na světě, pokud nemáte už existující zdravotní problémy, pokud při volbě potravin používáte alespoň trochu rozum a pokud máte ve stravě dostatečné množství ostatních mikro a makro nutrientů.

Vidíte a mě se tuhle dietu snažila nacpat doktorka...

a když jsem řekla, že s ní mám špatné zkušenosti právě kvůli ledvinám, tak se mi vysmála

Co na to borec z "Prostřeno" (vysíláno tuším minulý týden), co si smažil bílky před každou večeří a o bílkovinách (a o škodlivých sacharidech) všem zúčastněným dělal přednášky...

to je ale jediná dieta, kterou bych asi vydržela držet

Jen než dostanete Dnu.