Lymfa je čirá, bezbarvá tekutina (v trávicím traktu bíle zakalená), která proudí celým lidským tělem a očišťuje ho od látek, které jsou škodlivé. Proto hraje podstatnou roli ve správném fungování imunitního systému. Aby lymfatický systém dobře fungoval, je vhodné myslet na správné stravování a mít dostatek pohybu. Stav, kdy neprobíhají lymfatické procesy ve vašem těle tak, jak by měly, poznáte nejčastěji podle celulitidy, únavy nebo otoků. Posílit lymfatický systém můžete kromě stravy také zvenku pomocí speciální masáže. Lymfatická masáž se nesoustředí na svaly, tedy nejde do hloubky, ale velmi jemně stimuluje povrch těla. Proto určitě není bolestivá a skvěle si při ní odpočinete. Jaké benefity vašemu tělu přinese?
1. Detoxikace
Lymfatický systém primárně slouží k detoxikaci celého těla. Proto jedním z nejdůležitějších benefitů lymfodrenáže je očista organismu. V době, kdy se mnoho lidí stravuje formou polotovarů, rychlého občerstvení, málo se pohybuje a dýchá znečištěné ovzduší, je důležité myslet na očistu těla tím spíš. Pravidelná očista sebou nese celou řadu benefitů, které vás jistě nalákají, abyste s ní začali co nejdříve.
2. Snížení otoků
Lymfatické otoky – takzvané lymfedémy - mohou vznikat vlivem zvýšené genetické predispozice, ale lze k nim dospět i v průběhu života. Objevují se často při zhoršené funkci mízního systému. Mohou se objevovat kdekoli na těle, bývají asymetrické a nebolestivé. Jejich existence také přivádí řadu lidí na lymfatické masáže, které je mohou zmírnit nebo vzniku dalších úplně zamezit.
3. Minimalizace celulitidy
Ženy vyhledávají lymfodrenáže zejména z pohledu estetického. Celulitida trápí valnou část žen, je přirozená, ale to určitě není důvodem, se s ní smířit. V první řadě je důležité uvědomit si, že se nejedná pouze o kosmetickou nedokonalost, ale o důkaz, že mízní systém nefunguje ideálně. Ženy sice svou pozornost soustředí na lymfatické masáže hlavně kvůli tomu, aby měly na pohled hezčí stehna a hýždě, ale vlastně tím pomáhají svému zdraví.
4. Odpočinete si
Tím, že manuální i přístrojová lymfodrenáž probíhají na povrchu a nejsou bolestivé, představují skvělou chvíli, jak nechat své tělo odpočívat. A to zejména tehdy, když si dopřejete zákrok u profesionála. Posílení psychické pohody je pro imunitní systém podobně důležité jako normální funkce lymfatického systému. Spojujete tak dva důležité benefity pro své zdraví v jednom čase.
5. Dodání energie
Rozprouděním mízy ve svém těle nabudíte své fyzické i duševní síly, nabijete se novou energií. Nenechte se však zmást, pokud se vám to při prvních drenážích budete zdát právě naopak. Pokud je váš lymfatický systém zanesený, jeho rozproudění bude pro tělo vyčerpávající a budete se zprvu cítit unavení. Proto, pokud se rozhodnete podstupovat lymfatickou kúru, buďte připraveni na to, že tělo si bude žádat více odpočinku a také nezapomínejte na dostatečné dodávání tekutin.
Abyste načerpali z lymfodrenáže všechny benefity, je třeba ji podstupovat pravidelně. Pro ženy se doporučuje cyklus deseti návštěv alespoň dvakrát ročně. Přičemž během jednoho týdne je vhodné stihnout dvě až tři sezení. V případě, že se rozhodnete pro masáž lymfy svépomocí, určitě ušetříte čas i peníze. Ujistěte se však, že masáž provádíte opravdu správně třeba tím, že se ji naučíte od profesionála na kurzu.
