Hypnóza je opředena řadou mýtů a v očích některých zavání trochu šarlatánstvím. Člověk si vybaví produkce hypnotizérů, kteří tímto způsobem bavili se spolupracujícími dobrovolníky publikum. Podle psycholožky Veroniky Víchové však tato metoda našla bohaté uplatnění ve zdravotnictví a hypnoterapii nelze se zábavou směšovat.
Co se s člověkem, kterého uvedete do hypnózy, vlastně děje? Dostává se do změněného stavu vědomí. Trochu to známe všichni. Někdy se hypnóza přirovnává k předspánkovému stavu. Třeba při usínání ještě slyšíme, že v kuchyni někdo mluví, ještě reflektujeme, co se děje, ale úplně tam nejsme. Náš mozek funguje na určitých frekvencích. Pokud jsme ve stresu, frekvence jsou velmi rychlé a říkáme jim beta. Pak existuje alfa, což je stav hlubší relaxace. Poslední výzkumy ukazují, že se lze během hypnózy dostat dál do gama a théta vln, které jsou ještě hlubší a léčivější. Obdobný způsob hlubokého odpočinku zažíváme při spánku.
V hypnóze školíme i zubaře. Ti pak dokážou úzkostlivé pacienty a děti krásně zklidnit.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
