Nemoc tlouštíků
Diabetes mellitus je často přisuzován pouze obézním jedincům. Nicméně situace není tak jednoznačná. Existují totiž dva typy diabetu, které se liší.
Diabetes 1. typu postihuje především malé děti a mladé lidi ve středním věku, ačkoliv obezita není vždy jeho společníkem, protože má částečnou genetickou predispozici.
Za cukrovku si často můžeme sami. Jak jí předcházet? |
Naopak, u diabetu 2. typu je spojení s obezitou více oprávněné. Tato metabolická porucha je převážně způsobena nezdravým životním stylem, včetně nevhodné stravy a nedostatečné fyzické aktivity, což často vede k nadváze.
Sladkosti jsou tabu
Rozhodně neplatí, že by se nemocný musel navždy vzdát oblíbené sladké chuti. Jen je třeba kontrolovat, v jaké formě sladkosti konzumuje. Je vhodné vyhnout se jednoduchým cukrům a medu, i když v malém množství je možné je občas konzumovat, například malý kousek kvalitní hořké čokolády.
Diabetici však mohou přijímat umělá sladidla a také do určité míry ovoce ve formě čerstvého ovoce a škroby, které jsou dokonce součástí jejich stravy.
Diabetes? To je jen vysoký cukr v krvi
To je sice pravda, ale slovíčko „jen“ není namístě. Hromadící se cukr může v těle napáchat nevratné škody, jako je poškození velkých i malých cév, což vede k jejich špatnému prokrvování nebo ucpávání. To může mít fatální následky v podobě amputace končetin či infarktu nebo mrtvice.
Pokud dojde k poškození cév v oční sítnici, tak v krajním případě hrozí dokonce oslepnutí, v případě poškození ledvinných cévek zas hrozí selhání ledvin s nutností dialýzy.
Jakmile je tedy hladina cukru ve vašem těle zvýšená, začněte s dietou nebo s léčbou.
Diabetici obou typů mají však paradoxně větší strach z opačného problému, kterým je hypoglykemie, tedy nízká hladina cukru, která je až život ohrožující.
Dia potraviny bez omezení
Potraviny označené jako „dia“ neobsahují přidaný cukr, ale mohou obsahovat náhradní sladidla spolu s komplexními sacharidy, jako je mouka a škrob.
Tělesný pach může varovat před nemocí. Upozorní na nádor i cukrovku |
U diabetiků existuje omezení pro denní příjem některých náhradních sladidel, a pokud je překročeno, může to způsobit nepříjemné zdravotní komplikace. Kromě toho jsou dia produkty často bohatší na tuky.
Choroba starců
Vzhledem k tomu, že diabetes mellitus 1. typu je nemocí, která se začíná projevovat již v dětství, je toto tvrzení zcela nepravdivé.
Pokud jde o cukrovku 2. typu, dá se říct, že v minulosti se projevovala především u lidí starších 60 let. Ovšem dnes kvůli nezdravému životnímu stylu a nedostatku pohybu už není výjimečné, že je diagnostikována teenagerům, nebo dokonce dětem.
Necpu se dorty, nic mi nehrozí
Důležitější než samotné sladkosti je celkový životní styl. Pokud máte každý den na jídelním stole salámy, paštiky, majonézové saláty a konzumujete polotovary a zároveň se vyhýbáte pohybu, patříte mezi rizikovou skupinu ohledně vzniku diabetu mellitu 2. typu.
