Partnerská poradna psycholožky Jitky Douchové

PremiumPoradna

Na otázky odpovídá

Psycholožka PhDr. Jitka Douchová se po celou dobu své profesní dráhy specializuje na partnerské vztahy. V Praze má soukromou manželskou poradnu.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

krize vztahu
Chtěla jsem jen jednu věc - být normální, normálně žít a vrátit se k tomu pěknému, co mezi námi stále bylo, ale překrylo se to pod tíhou života. Občas bylo období, kdy se to zdálo normální, byli jsme i sami na dovolené, někdy zašli do kina nebo do restaurace, ale na 15 akcí s přáteli byla jedna se mnou. Byla jsem pasivní a čekala, až si mě všimne. Z druhého pohledu, kdo se na to má dívat, jak se mu milovaná osoba propadá do nicoty, nevěděl proč to tak je a myslel si, že bych měla změnit způsob života a začít chodit do práce.Zatím to je pro mě představa, která mě děsí, mám pocit, že bych to nezvládla. Nějak jsem se sebrala a uvědomila jsem si svou situaci, co kní vedlo a co vlastně chci. Začala s manželem víc komunikovat a odhalila jsem mu, co se mnou je. Prostě jsem ztratila energii do života, protože mi "došlo palivo". Palivem pro mě byl náš vztah. Přestaly hádky, začal se ke mě chovat hezky a snaží se se mnou víc žít, ale původní kontakty s kamarády mu zůstaly. Já teď bojuju se sebou - otázka upravena poradcem
Lída 3
krize vztahu
Zatímco on se věnoval dětem, já jsem doma vařila, žehlila nebo zavařovala. Dopadlo to časem tak, že jsem byla úplně odstavená na druhou kolej. Určitě vinou nás obou. Dělala jsem dál, co jsem dělala a trpěla samotou. Začala jsem upadat do stavu, že jsem enbyla schopna zvládat to, co jsem měla, cítila jsem se špatně a odváděla si myšlenky čtením článků na počítači nebo sledováním televize. Manžel viděl, že se něco děje, ale nechápal to, dával mi prostor, abych se vzpamatovala. Časem jsem toho zvládala čím dál míň - děti a zvířata jsemnikdy nezanedbala, domácnost začala trpět. To vyvolávalo hněv u manžela a já jsem trpěla konflikty, ale roky jsem nedokázala pojmenovat, co se se mnou děje. Manžel se mi začal odcizovat a já trpěla ještě víc. Neskončilo to sice nevěrou, ale komunikace nějak vázla. Spíš jsme oba viděli, že je ten druhý v nepohodě a čekali, co se bude dít. Já jsem chřadla fyzicky i psychicky a manžel začal ventilovat sportovními aktivitami s přáteli. Jeho odchody mě ničily.
Lída 2 - pokračování
krize vztahu
Přemýšlím, do jaké rubriky napsat, je to asi víceúrovňové. Možná i docela časté - prožívám krizi osobní i partnerskou. Je mi 43 let, mám dvě odrůstající děti a plně jsem se oddala rodině. Celých 15 let jsem byla doma všem k ruce. Manžel vydělával za oba, ale ne tak, abychom si žili na vysoké noze, ale tak, že na dovolenou u moře to vycházelo. Asi jsme na tom materiálně lépe, než spousta lidí, ale jezdíme "ojetinou" a nekupujeme značkové oblečení....Občas se musel manžel ohánět a někde vzít zakázku navíc, já jsem zase zabezpečovala spoustu věcí prací na zahradě a zpracováváním výpěstků (domácí produkty všeho druhu). Já jsem se realizovala u zvířat, pěstováním a zavařováním a vozila děti do kroužků (jsme z většího města a bydlíme na okraji).Nastalo i období zdravotních potíží u dětí a delší léčby, kdy jsem byla k ruce. Manžel miluje svou rodinu, věnuje se dětem, učil je sportovat v létě i zimě - vypadá to docela jako idylka. Jenže není. Bylo toho na mě moc. - otázka upravena poradcem
Lída
krize vztahu
Dobrý den,prosím o radu. S přítelem jsme spolu sedmý rok, mě je 48 jemu 53. Poznala jsem ho rozvedeného, já se rozvedla kvůli němu, bývalý muž byl alkoholik a už jsem to poslední roky nezvládala. S přítelem jsem šťastná. Bydlíme každý ve svém, já ještě se synem maturantem ve městě a přítel v domku na vesnici, ale víkendy jsme spolu. Chci se k němu přistěhovat, ale bude to finančně náročnější na dojíždění. Občas máme hádku, po které se mnou přítel nekomunikuje i několik dní, přestane mi volat (volá jinak denně), když zavolám já tak má málo času. Naposledy to bylo proto, že jsem mu vyčetla, že přišel až dvě hodiny po mně z oslavy, cítila jsem se u něho opuštěná a víkend si chci užít přeci s ním. Na oslavě jsme byli spolu 6 hodin. Na pivo ho pouštím, jen jsem ho požádala ať mi neříká v kolik přijde, nikdy to totiž nedodržel a bylo zle. Vysvětlila jsem mu ať si na pivko jde sám, že se tam nudím a že si radši budu dělat u něho doma své věci. Po poslední hádce mi po týdnu zavolal a řekl, že ho nebavím, že nikam nechci o víkendu moc jezdit na výlety(já ráda jedu, ale nejsem organizátor), že koukám často na tv, spím po obědě atd. Cítím se hodně unavená kvůli hormonálním výkyvům, ale moje vysvětlení ho v podstatě nezajímají.
Lída
krize vztahu
Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu, co mám dělat a jak se zachovat. Jsem s přítelem skoro dva roky, náš vztah byl do teď naprosto super, nebo aspoň jsem si to myslela já. Jezdili jsem na výlety, sportovali jsme, komunikace bez problému, v posteli bez problému, vše naprosto v pořádku. Není to můj první vztah, ale ze všech ten nejlepší. Avšak poslední měsíc se chová divně, je pořád unavený,v práci přesčasy,svůj sport, který má už dlouho. Když jsme se měli vidět, spíš jsem se ptala já, než on. Nedalo mi to a zeptala se, co se děje, Jeho odpověď byla, že mi to nechtěl říkat, ale že se už netěší, když se máme vidět. Jiná v tom údajně není, já chyby nedělám, prej jsem skvělá a sám neví, co se s ním děje. Ví, že je chyba v něm a neví, jak to vyřešit. Hlavně teď nevím já, co mám dělat, jak se k němu chovat, jestli ho nechat teď chvilku být nebo se snažit se s ním i přesto vidět. A co během toho času, co s ním nejsem dělat? Mám ho hrozně ráda a nechtěla bych, aby to skončilo. Děkuju Vám
Lenka
krize vztahu
Dobrý den,je mi 50,manželce také,jsme spolu 25 let,sdělila mi,že naše manželství krachlo,prý se od začátku cítila sama,máme dvě děti,19 a 8,rozbuškou pro její sdělení o krachu manželství bylo to,že jsem odhalil jeji 5 letou nevěru s kolegou v práci.Také jsem byl kdysi nevěrný a ona to ví, ale o odchodu od rodiny jsem tehdy ani teď NIKDY neuvažoval,ona nechce ukončit několikaletý románek s kolegou (ani nevíte jak mě to bolí), který je ženatý a má také 2 děti.Tvrdí mi teď,že chce být sama s dětmi.Přišel jsem z řešením,že uděláme tlustou čáru (odpustil jsem jí,ona mi ne) a začneme znova.Opravdu ji mám rád.Chci na sobě pracovat a už na sobě pracuji.Ona teď neví,co chce,nechce jít se mnou ani dop poradny,neděla zatím pro záchranu. Asi to chce čas. Vše je několik dní čerstvé. Máme šanci ?
Pavel K.
krize vztahu
Dobrý deň, prosím Vás o pomoc. S partnerom sme spolu 9 rokov, avšak bývanie riešime až teraz pred pol rokom ma požiadal o ruku, avšak od toho momentu sa začal správať zvláštne, vedela som že ho niečo trápi. Snažila som sa ho rozveseliť ale po toľkých pokusoch som už nevedela a povedala mu ako ma to trápi že mu neviem pomôcť. Sexuálny život je tiež obmedzený, sme spolu len cez víkendy lebo každý pracujeme inde, ale na to všetko čo som mu povedala ako si predstavuje budúcnosť, a že po ňom nič také nechcem len aby ma pozdravil dal pusu keď za ním prídem, sem tam mi povedal že ma ľúbi. Začalo to byť ako stereotyp že síce sme vedľa seba ale každý sám. Na to všetko mi povedal že chce pauzu že chce čas. Je veľmi ťažká povaha, introvert, hanbí sa dať city najavo, ja som aj trošku výbušná, ale už som mu povedala aby nemyslela na mňa ale že je potrebné sa rozprávať inak že mu neviem pomôcť a chcem byť jeho oporou. Teraz mám pocit ako by to malo ísť ku koncu mám z toho strach neviem čo to znamená
Michaela
krize vztahu
Dobry den pani doktorko mam problem s pritelkyni jsme spolu 4 roky mame syna 16 mesicu stareho chtel bych podoknout zijeme v anglii takze nemame tady moc znamych takze jsme porad spolu mi se tady pracovne Dari zacal jsem budovat firmu tudiz jsem byl porad pryc a ji se to nelibilo a jednou jsem prisel na to ze si psala s nejakym klukem celkem vazne mozna flirt to nevim jenom ze dopadlo to takhle ze sem se opil a dal ji facku strasne hodne me to mrzi opravdu moc slibil jsem ze se uz to nebude nikdy opakovat zmenil jsem se be spoustu veci coz ona priznala ale rekla ze je pozde ze mi neveri ze to zkousi a nejde ji to ze se music do vseho nurit tak to dopadlo tak ze ted spime oddelene a ja nevim co delat nemuzu spat nemuzu se na nic sousttedit opravdu ji miluji a nedokazu si predstavit ze budu bez prosim zkuste mi poradit moc vam dekuji
David
krize vztahu
Dobrý den, paní Douchová, zatím jsem od vás odpověď na můj minulý dotaz nedostala, posílala jsem asi 2/1 (nebo jsem ji zde nenašla)? Zítra máme s manželem rozvodové stání, on to inicioval - takže tam půjdu, rozhodně nebudu dělat problémy, přestože mě to nesmírně bolí. A jsem si jistá, že on mě má také rád, a že váhá, zda se rozvést vůbec chce nebo nechce....(včera například řekl, že v pátek se ASI rozvedeme ..atd...atd....) Takže za pár dní budeme rozvedeni, dá se prosím ještě nějak postupovat - jak se prosím chovat, abychom opět mohli být spolu? Připomínám, že se zapletl se vzdálenou příbuznou a nemůže-nechce-není možné to přiznat (např. kvůli dětem, okolí) Já to vím a on šílí, když na to narazíme. Proto o tom ani mluvit nechci - ale on je z toho v háji. Vždy byl on ten, kdo po hádce to potřeboval rozebrat, aby vše zase bylo ok. Moc bych chtěla vše nahodit zpátky, ale nevím jak. Prosím o radu...
Iveta
krize vztahu
Dobrý den paní doktorko,
S přítelem jsme již přes 9 let. Náš vztah nebyl vždy ideální. Několikrát se stalo, že si přítel dopisoval s jinými ženami a nedokázal vysvětlit proč, případně v čem je ve vztahu nespokojen. Několikrát mi přišli i anonymy, že mě podvádí. Nebylo to snadné, ale zvládli jsme to přejít. Nedávno jsme se sestěhovali, a po půl roce jsem zjistila, že si píše s kolegyní z práce. V tu dobu jsme plánovali i svatbu. Hrozně mě to rozhodilo a od té doby se něco změnilo. Další půl rok jsme se snažili krizi nějak zvládnout, ale teď jsme ve fázi, kdy vedle sebe spíš žijeme. Už spolu nic moc nesdílíme, každý máme své zájmy a netoužíme po sobě. Snažila jsem se to řešit, mluvili jsme o tom spolu několikrát, ale vždy je to lepší jen chvíli a po pár dnech je to stejné. Necítím se vůbec milovaná, chtěná a respektovaná. Mám ho pořád moc ráda, ale přijde mi, že mě bere jako samozřejmost a snažím se jen já. Už si začínám říkat, proč jsme vlastně spolu. Nevím co mám dělat.
Katka
krize vztahu

Dobrý den paní doktorko.
Po 16 letech společného žití jsme se s manželkou rozešli. Byla vždy nejlepší manželka a máma našich dětí.Po 14 letech se zamilovala do kolegy v práci a trvalo to pul roku. Zvládli jsme to a oba jsme spolu chtěli dal žít. Bohužel po pul roce se situace opakovala a ona si našla jiného muže. Chtěl bych podotknout že manželství fungovala zcela normálně. Naše situace nebyla vůbec špatná a ja i po tolika letech jsem nosil ženě domů květiny a zval ji na romantické výlety. Jsem pracovitý ,spolehlivý hodný a férový chlap. Rozešli jsme se spolu. Dítě jsem dostal do péče já a jak už to chodí v nové lásce nevěnovala našemu dítěti moc času . Spíše vůbec. Syn ji začal odmítat vidět a i přes mé prosby to neustále trvá. Manželka po půl roce změnila názor a začala mě navštěvovat . Netvrdí že mě miluje ale že ke mně něco cítí s panem se nějak nemohou moc shodnout a pláče lituje že zničila rodinu .Ale že sama neví co má dělat jak se rozhodnout. Nevím co si mám počít .Možná to zní divně ale je mě ji vlastně líto. Mám ji pořád moc rád ale nechci ze sebe dělat hlupáka.Prosím o radu. Hezký den
Jule
krize vztahu
Dobrý den,

měl bych dotaz. Manželka začala po 7 letech na mateřské chodit do práce a a nastala v její osobě neskutečná změna. Začala být nervozní a že nestíhá ( máme děti 4 a 7) a že si připadá jak služka. 6 jednoho dne přišla s tím že si uvědomila, že 7 let žila zahrabaná na zahradě v teplákách a že ode mne odchází že už mne nemiluje a chce volnost. Dělal jsem vše pro rodinu, barák, koupil jí auto, bazén, dovolený v létě v zimě a ještě jsem ji postavil dílnu na podnikání ( šije). Ted jde do nájmu na 11 tis( její celý plat) a ode mne dostane 8000 . po výdajích ji zbyde 4000. Rodiče nemá takže ani hlídání, a že v tomto věku jsou. Zbytek si prý přividělá šitím( nemá stálé zakázky. Je to logické uvažování? Mě přijde že se zbláznila a vůbec nemyslí. Jsme spolu 10 let a vždy bylo vše OK ani nějakou krizi jsme neměli. Údajně v tom chlap není to mi stále tvrdí...prý chce být sama a mít volnost. Vůbec to nechápu co se s ní stalo.
Děkuji za odpověď
Karel
krize vztahu
Dobrý den, jsme manželé, ale manžel se odstěhoval na chalupu a před narozeninami dětí v září sbalil a odvezl si ne všechny věci, ale jen některé. Děti byly KO, ale na chalupu jsme běžně jezdili, takže to nějak jde. Manžel si tedy dělá co chce, na otázku proč to udělal, jen řekl, že musel (je to manipulator, musí se asertivně, ale v tuto chvíli bez výsledku), děti za ním jedou v neděli na dvě hodiny, víc nechtějí, on za námi nejezdí, jezdí jen kontrolovat a vytýká pořádek - nechal na mně nejen domácnost se třema dětmi, ale celý dům takže samozřejmě nestíhám a pořádek trochu utrpěl. On to fotí a vypráví všem známým, jak žijeme v nepořádku (on to nazývá vulgárněji). Je to jednak o čase a jednak i o tom, že nás nechal v nedodělaném domě a já se postupně snažím i o dodělání a opravy - ne zrovna malé. Paní doktorko, vadí mi to, když jsem mu to řekla, vysmál se mi, at se podívám okolo (zas tak hrozné to není) a jak on na chalupě má uklizeno (úplně úravda to taky není, navíc si ztam nechává nějakou paní uklízet). Peníze na rodinu mi zatím nějaké dává. prosím o radu a děkuji.
Marcela
krize vztahu
Jsme mladý pár (25 let) 5 let spolu, z toho 3 roky sdílíme domácnost. V posledním půl roce náš vztah citelně ochladl, příteli jsme nevěnovala čas kvůli náročné práci, přestali jsme sdílet radosti a starosti. Přítel se snažil situaci řešit, já jsem to skrz "pracovní zátěž" odmítala. Zpětně vidím svou chybu. Nedávno jsem zjistila, že je přítel v kontaktu se zadanou kolegyní, do které se pobláznil. Promluvili jsme si, chceme být spolu a na vztahu pracovat. U kolegyně našel pochopení, zájem, ta mu ale dala najevo, že to nikam dál posouvat nechce. Přítel přiznal, že ho její odmítnutí mrzí, ublížilo mu, chtěl mít možnost volby, možná si něco dokázat.
A ve mně se bijí dva pocity - je možné, že ono odmítnutí způsobí efekt nenaplněné lásky a přítel se pro kolegyni bude trápit, myslet na ní? A hůř - jak by situace pokračovala, kdybych se o jejich kontaktu nedozvěděla a nepodchytili bychom to v začátku? Je v takovém případě omluvitelné porušení soukromí a čtení sms?
Děkuji za Váš názor. - otázka upravena poradcem
Nikola
krize vztahu
Dobrý den, prosím o radu, jak se zachovat. S partnerem jsme spolu 10 let a máme děti 5 a 7 let. Rok jsme řešili stavbu domu, máme hypotéku a stavební povolení. Ještě před Vánoci jsme řešili stavbu u stavební firmy. Před Silvestrem jsme se pohádali a partner mi oznámil, že se mnou už dům nechce, že je se mnou nešťastný. Odjel na služ.c. a když se vrátil, oznámil mi to stejné. Dům nebude, my nebudeme. Ale chce s námi bydlet, než se všechno vyřeší. Já jsem psychicky vyřízena, plánovali jsme společný život, dům, svatbu. Děti mluví o svých nových pokojíčcích. Měli jsme občas hádku, ale to ve vztazích bývá. V něm se prý dlouhodobě kupila nespokojenost a teď se mu ulevilo, že mi to řekl. Chce si pořídit vlastní byt a odejít. Být s námi v kontaktu, starat se o děti, pomáhat. Za poslední 3 měsíce zhubl 10 kilo. Novou partnerku prý nemá, ale mně se zdá, že by mi to nepřiznal, aby mi neubližoval. Říká, že se možná stane, že neodejde, že potřebuje čas. Sex občas máme, ale jiný než dřív. Děkuji
PETRA
krize vztahu
Vážená paní Douchová, čtu si tady příspěvky...můj dotaz je ale trochu jiný. Prosím co když člověk svůj "prohřešek" přiznat prostě nemůže, jednoduše to není možné...? S manželem jsme dlouhá léta, před cca 2 lety proběhlo něco mezi nim a jednou vzdálenější příbuznou (často ji vídáme), myslím, že to trvalo pár měsíců. Celý poslední rok je to mezi námi špatné, manžel se chce rozvádět, přestože vím, že mě má rád, často to říká.....Já osobně chci vztah zachránit, což jsem mu několikrát otevřeně řekla. Nechci na problém narážet, ale když už se k tomu dostaneme, začne úplně šílet (!), že s ní nic neměl.....pochopila jsem, že to prostě přiznat nemůže, dost k tomu pije, asi se trápí, řeší rozvod, odstěhování....navíc on byl vždycky ten typ, že po hádce měl potřebu příčinu rozebrat - což teď není možné. Nevím co mám dělat dál, nemyslím si, že se mu rozvodem uleví.....umíte prosím něco poradit? Moc děkuji. - otázka upravena poradcem
Iveta
krize vztahu
Po každé hádce na mě řve jak me má plné zuby a že se odstěhuje. Neustále mi sprostě agresivně nadává což nikdy dřív prostě nedělal. Pak se omlouvá vidí že jsem načtvana ale když neodpustím začně tlačit zase hádkami a odtěhováním k rodičůmVidíme se o víkendy a den v týdnu nemáme šanci se tolik hádat ale vždy mě vytočí s těmi jeho přáteli co zas vymysleli Když se ale nehádáme je jako mýlius tulí se a pořád mě objímá a líbá škádlí jako dřív. Já se snažím být milá a vlídná, nechodím s někým ven - ani me to nebaví a nebavilo, to on taky nechodí, ale je online. Já si s přáteli tak pořád nepíšu a hlavně ne s tak uchylnýma kecama jako mají jeho kamarádi. A to se pořád tulí a chce dítě a vzít si mě - a pak se chce při hádce odstěhovat a pak zase dítě - já už jsem zmatená a asi mu ani nechci říct u oltáře ano. Ale pořád ho miluji, což mi tvrdí i on, i když se ho zeptám. Je pravda, že párkrát co jsme se pohádali a on se chtěl odstěhovat jsem brečela že ho nepustím možná to mu dalo sebedůvěru.
Samantha 2/2
krize vztahu
Dobrý den, jsme spolu s přítelem 5 let, mě je 22 a jemu je 24 let, nedávno mě a své rodině oznámil mi, že si mě chce vzít a chce mě požádat o ruku, ale v poslední době se hodně změnil. Sehnal novou práci - řidič, dobře placený a nové kamarády, takové úchylné tupce dá-li se to tak nazvat. Pořád si s nimi píše i když je doma o kamionech, cestách a o blbostech, ale skoro neustále má telefon a píše nebo volá což je příčinou našich hádek, ted dokonce vymysleli, že jim přítel řekl že spal s jinou holkou aby přišli na to, kdo mezi nima roznáší pomluvy ale me se to prostě nelíbí a vybouchla jsem i když mi řekl jak to je. Taky spolu ze srandy neustále koukali na porno což jsem našla a taky jsem ječela říkal že si brali jeho telefon oni a ze srandy si to pouštěli sice už to nedela ale me to proste ranilo jak se tak zmenil nikdy takový nebyl. Byl pozorny a venoval se mi ted zije jen praci a ja vydelavam mene tak po hadce vyhrozuje stehovanim, neutahla by jsem byt a asi je si vedom.
Samantha 1\2
krize vztahu
Dobrý den paní doktorko,
mám prosbu o radu jak se zachovat.
Jsem vdaná 28 let, děti máme dospělé. Protože manžel pracuje na směny, využil volného pokoje syna a odstěhoval ke tam.¨
Tedy myslím,že to původně bylo kvůli těm šichtám.
Asi rok jsme normálně fungovali, po roce jsme se začali odcizovat, hádali jsme se kvůli maličkostem. V červnu jsme jeli na dovolenou, tam jsme se sblžili a bylo to moc hezké.
Po návratu domů po čase byl zase vše při starém. V září mi manžel sdělil, že si chce jít svou cestou.Našel si byt, ale neodstěhoval se tam. Fungovali jsme jao kamarádi, řešili společně věci kolem domu, domácnosti. Jeli na nákup.
Pro mne to bylo velmi vyčerpavající a často jsem chtěla od manžela vysvětlení a snažila jsem se vysvětlit, že bych ráda vše napravila, že jsem si neuvědomovala do čeho se řítíme. Vždy mi odpověděl, že by to už nemělo cenu, že jsem celý život v něm viděla jen toho špatného a že není co napravit. Ale stále zůstávat doma.
Po mé hyst. scene odešel. Co ted?
Jana
krize vztahu
Dobrý den, prosím Vás o radu. S partnerem jsme spolu 5 let, přes rok spolu žijeme. Máme společné zájmy, přítelé, donedávna stejnou práci. Do konce listopadu bylo mezi námi vše v pořádku, nikdy jsme se nehádali. Před 2 týdny byl ale partner na schůzce s kamarádkou ze střední a zapřel mi to (vždy mi o tom předtím řekl). Navíc se vrátil až v 6 ráno. Od té doby je podrážděný a vím že si pořád píšou. Když jsem na něj uhodila tak mi řekl, že už to není mezi námi jako dřív a že neví jak to spravit. Včera navrhl že si dáme pauzu a uvidiíme jak to bude, jestli se to spraví. Nechce ale po mně, abch se odstěhovala, takže jsem pořád v našem bytě!! Je to pro mě dost složité, protože v polovině ledna nastupuji do nové práce, takže teď jsem celé dny doma a akorát se užírám. Snažím se chodit na různé akce, abych se mu trochu stala vzácnější, ale je pořád podrážděný. Děkuji Vám
Kristýna