Nahřejte se v infrasauně
Dalším účinným prostředkem, jak se dostat do pohody, je návštěva sauny. Pokud vám vadí příliš velké horko, vyzkoušejte infrasaunu, kde se teploty pohybují v rozmezí od 40 do 60 stupňů. Stačí slabá hodinka a budete se cítit jako znovuzrození. Infračervené záření prohřeje tělo do hloubky, což vyvolá intenzivní pocení a urychlí vylučování škodlivin. A navíc si u toho odpočinete.