2. den: Startér metabolismu
Plnou parou vpřed: se správnou kombinací přísad uvedete svůj metabolismus do chodu.
Mangovo–mandarinková směs
Na 1 sklenici (250 ml): 1/4 banánu a dužinu z jednoho oloupaného manga nakrájejte na kostičky. Orestujte 60 g ovesných vloček a nasekejte je, asi 10 g zázvoru nastrouhejte. Smíchejte mango, banán a šťávu z 1 mandarinky, 200 ml mandlového mléka, zázvor, 1 lžičku agávového sirupu, 1 lžičku kokosového oleje a špetku hnědého cukru. Ochuťte špetkou skořice, nastrouhaným muškátovým oříškem a mletým novým kořením. Nalijte do sklenice, ozdobte vločkami.
