Hoďte vše špatné za hlavu. Právě teď je ideální čas na duševní detox

Poučte se z nezdaru

Sepište si seznam negativních věcí, které se za poslední rok odehrály. Každé jednotlivé záležitosti věnujte pár minut. Popřemýšlejte, jaký podíl jste na ní měla vy, proč se stala, zdali po ní nepřišlo něco pěkného, kam vás v životě posunula. Ne nadarmo platí známé pořekadlo - „Na všem špatném je vždy najde něco dobrého.”. I to vůbec nejhorší vás jistým způsobem formuje. Je už na vás, jak k tomu přistoupíte.

Za negativní myšlení si mnohdy můžeme úplně samy.