Nadměrné vypadávání vlasů je častý problém, který postihuje až dvě třetiny mužů a třetinu žen v seniorském věku. Může ale potrápit i mnohem mladší. Vlasové folikuly se přirozeně obnovují každý den, někdy však může dojít k narušení přirozené rovnováhy a vlasy začnou vypadávat rychleji, než stačí dorůstat.
Každému člověku denně vypadne 50 až 100 vlasů. Jde o přirozený proces, kdy po vypadnutí z vlasových váčků začnou brzy vyrůstat vlasy nové. Avšak výrazné řídnutí, kdy vlasy ve větším množství zůstávají na hřebenu, v umyvadle, na polštáři a na oblečení, už bývá známkou nadměrného vypadávání vlasů, což by mělo zavdávat důvod k obavám.
Mezi nejčastější příčiny vypadávání vlasů patří hormonální nerovnováha, stres, špatné stravovací návyky, genetické faktory, infekce vlasových folikulů, nadměrné používání výrobků na vlasy a chemoterapie.
Hormonální nerovnováha může být způsobena např. těhotenstvím, porodem, menopauzou, obtížemi spojenými se štítnou žlázou nebo nadměrným množstvím dihydrotestosteronu (DHT) v těle.
Také stres a špatné stravovací návyky mohou vést k nedostatečnému přísunu živin do vlasů a jejich následnému vypadávání.
Pozor na pokožku
Zpozornět bychom měli v případě, že zpozorujeme viditelné řídnutí vlasů na temeni, na čele nebo na koruně hlavy. Problémem je citlivost pokožky hlavy, její šupinatost, dále svědění a zpomalení růstu nových vlasů.
V takovou chvíli nastává ten správný čas obrátit se na odborníka, který může diagnostikovat příčinu vypadávání vlasů a navrhnout vhodnou léčbu. Čím dříve se problém odhalí, tím lépe se dá řešit. Kromě tradiční medicíny však existují i přírodní prostředky, které mohou vypadávání vlasů vrátit do normálu.
Masáž každý den
Příznivý vliv proti vypadávání vlasů může mít i masáž hlavy. Pomáhá zlepšit prokrvení vlasových folikulů a podpořit růst vlasů. Masírovat lze pomocí prstů nebo speciálního vlasového kartáče s měkkými štětinami. Hotové zázraky dokážou i bylinky.
„Při problému vypadávání vlasů se zaměřte na časté příčiny – plísně a bakterie v pokožce. K jejich likvidaci pomáhá penízovka a lichořeřišnice. U žen doporučuji jeřáb ptačí, maliník a kontryhel, u mužů pak kotvičník a dub. Důležité je dodat vlasům stopové prvky potřebné k růstu, na což se hodí tinktury z borovice, jedle a sekvoje,“ doporučuje naturopatka Jarmila Podhorná.
Co se týká stravy, je vhodné konzumovat čerstvé potraviny, především ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny, ořechy, semena a bílkoviny. Důležitou roli hrají také zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny, které lze nalézt v rybách, lněném semínku, avokádu a ořeších.
