Masáž pleti pro zdraví, krásu i relax. Jak používat kámen Gua Sha

Do správné kosmetické rutiny určitě patří i domácí masáže pokožky obličeje a celého těla. Ani při kosmetických masážích neškodí poučit se z historie - někdy pořádně dávné. už máte doma svůj kámen Gua Sha?

Masáže uvolňují svalové napětí, podporují látkovou výměnu, pomáhají rozproudit lymfu, odbourávat toxiny z těla, povzbuzují produkci kolagenu, přispívají k vyhlazení vrásek a linek, mají liftingový, osvěžující a omlazující účinek. Urychlují a zlepšují také vstřebávání pečujících produktů, čímž zlepšují jejich účinnost.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Důležité je i to, že přispívají ke zmírnění únavy, podporují regeneraci, zlepšují náladu, navozují příjemné emoce, pohodu a relax.

Věnujte denně 10 až 15 minut kosmetické masáži, dopřejte si tak čas, který patří jen vám - to je v dnešní uspěchané době hodně důležité.

Kameny na pomoc

Masáž obličeje můžete dělat buď bříšky prstů, nebo si vzít na pomoc některou z pomůcek. Stále oblíbenější jsou masážní kameny Gua Sha a obličejové válečky.

Masáže s Gua Sha vycházejí z tradiční čínské techniky. Zvlněné ploché kameny Gua Sha, tvarem obvykle připomínající srdce, se vyrábějí - stejně jako obličejové válečky - z nerostů, například z růženínu, křišťálu, jadeitu, nefritu, ametystu a dalších, které mají různé účinky. Oba nástroje mají podobný výsledek.

S válečkem může být masáž obličeje jemnější, protože sílu tlaku na pokožku dokážete snadno řídit. Větší váleček se používá na tváře a čelo, menší na okolí očí a úst. Kámen Gua Sha je zase variabilnější, tvarem je lépe přizpůsobený konturám obličeje.

Váleček, nebo kámen? Vyzkoušejte, který vám víc vyhovuje, ideální je mít oba a jejich použití kombinovat. Můžete je zapojit také do masáže krku, dekoltu a dalších partií těla.

Jak na to?

Návody, rady a tipy, jak přesně používat masážní kámen Gua Sha nebo masážní váleček, snadno najdete na internetu. Je však několik základních důležitých zásad.

• Před masáží obličej důkladně odličte a vyčistěte (už při čištění vám mohou kámen i váleček pomoci).
• Pleť nikdy nemasírujte „nasucho“. Napřed naneste pleťový olej nebo sérum, aby nástroje mohly po kůži hladce klouzat.
• Tahy veďte vždy jedním směrem, a to „proti zemské přitažlivosti“. Na tvářích masírujte od nosu směrem ven, od úst mírně nahoru k očím, na čele od obočí k linii vlasů.
• Na kámen zbytečně netlačte (spíš jen hlaďte) a držte ho v úhlu zhruba 45 stupňů k pokožce.
• Velmi opatrná buďte v okolí očí, kde je pokožka obzvlášť jemná. Plochou hranu kamene Gua Sha položte pod oko vedle nosu a pomalu táhněte směrem ke spánkům. V této partii se osvědčuje i malý masážní váleček. Lehká masáž očního okolí „kameny“ pomůže v boji proti tmavým kruhům a váčkům pod očima. Trvalejšího účinku dosáhnete, budete-li pleť masírovat pravidelně.

Naše rady

Chcete-li dosáhnout s kamenem Gua Sha či pleťovým válečkem obzvláště osvěžujícího a chladivého efektu, dejte nástroj před masáží na nějaký čas do chladničky. Naopak pokud chcete pleť prohřát a uvolnit, lze před použitím nástroj ohřát v teplé vodě.

Po každém použití nezapomeňte kámen i váleček dobře opláchnout vlažnou vodou a osušit. Pozor, nástroje jsou celkem křehké, tak je radši nenechte spadnout na zem.